Poz fitnesaši,
Već dve godine radim klasični trening tipa - 1. dan: grudi, biceps, 2. dan: leđa, triceps, 3. dan: ramena noge i, mogu vam reći, smorilo me je malo. Iste vežbe, iste stvari svaki put. Takođe, mislim da sam primetio da više i ne napredujem, a anaravno da bih mogao. Daleko sam još od savršenog (mada je to stvar ukusa).
Da li postoji neka druga vrsta treninga, nešto što bih mogao da promenim, kako bih trening učinio zanimljivijim? Čitao sam o superserijama, doduše nisam baš najjasnije shvatio, ali mislim da je to, makar u mojoj, teretani neizvodljivo, zbog gužve i zauzetih sprava.
Takođe, nevezano za temu, mislim da imam onaj poremećaj kad uvek misliš da si mršav. haha Zanima me je l' to česta pojava ili sam samo ja debil?
To je to, za sad.
Ajde, poz.
Topic: #trening #vrste #dosada (Read 1219 times)