EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: Koby_88 on February 28, 2008, 02:32:19 PM

Title: Trening za brzinu
Post by: Koby_88 on February 28, 2008, 02:32:19 PM
Zanima me da li neko ima neki trening za razvijanje brzine, prvenstveno mi treba zbog fudbala ? :help:
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: Kosarkas on February 28, 2008, 02:37:37 PM
Trening za brzinu.hm.Pa cisto sumnjam da teretanom mozes dobiti brzinu.Trening za brzinu bi se sastojao iskljucivo iz trcanja.Kratki sprintevi.Mozda bi mogao da ides u teretanu da ojacas noge al nista vise.Pa kako ti nije dovoljan fudbalski trening.Mislim da je glupo da ti neko govori radi ovo ono.Brate idi na livadu i trci.Ako zelis kondiciju onda trci sporije i duze.A ako bas zelis brzinu onda trcis sprint npr 300 metara.Odmoris pa opet.Pa onda kratki sprintevi ok 30 metara i slicno.Ovo je vise tema za sportiste:D
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: Lazic on February 28, 2008, 02:52:35 PM
imas ovde :link: (http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,725.0.html), slabo se koristi pretraga  :pullhair:
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: hajro7 on December 04, 2008, 06:18:53 PM
ja mislim da ti je najoblje da trcis sto vise sprint...i uz brdoo...trcanje malim koracima...i slicno tome...
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: vuksa on December 04, 2008, 08:18:24 PM
Quote
Pa cisto sumnjam da teretanom mozes dobiti brzinu

mislis da bolt ne radi sa tegovima? i ostali sprinteri?
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: Milan on December 06, 2008, 03:11:05 PM
Quote from: vuksa on December 04, 2008, 08:18:24 PM
mislis da bolt ne radi sa tegovima? i ostali sprinteri?

pusti ljude nek zive u zabludi
ben dzonson-cucanj 260,benc 180 i to ne kecevi
merion dzons uradi vise propadanja u seriji nego sto mi mozemo zajedno
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: vuksa on December 06, 2008, 04:01:49 PM
hvala milane...spustio si mi pritisak :lol:
Title: Odg: Trening za brzinu
Post by: Furious on December 06, 2008, 07:35:30 PM
Quote from: Koby_88 on February 28, 2008, 02:32:19 PM
Zanima me da li neko ima neki trening za razvijanje brzine, prvenstveno mi treba zbog fudbala ?
Pokusaj da googlas,tj kucaj plyometric za fudbalere mozda pomogne...