Topic: MISICNA MASA vs TRCANJE molim vas odgovorite

[Zivaistina]

CAO POSTO SAM JOS POCETNIK U TERETANI,DALI BI SMIO DA TRCIM I VOZIM BICIKL(do mjesta gdje trcim dolazim biciklom jer mi je daleko pjeske da idem), KAD RADIM U TERETANI PROGRAM ZA DOBIJANJE MISICNE MASE,TO JEST HOCELI ME TO SPRIJECAVATI U DOBIJANJU NA MASI.KOLIKO PUTA BIH TREBAO TRCATI I VOZITI BICIKL U TOKU SEDMICE DA NEGUBIM NA MASI.TRCANJE BIH KORISTIO RADI POVECANJA KONDICIJE JER KAD MALO DUZE I BRZE  HODAM ZADISEM SE KO DA SAM TRCAO MARATON HAHA.A TRCAO BI I ZATO STO IMAM SALA NA STOMAKU KOJE MI SMETA I HTIO BI DA SKINEM JER IMAM DOBRO IZGRADJENE MISICE KOJI SE NEVIDE OD SALA,A KOJI SU BILI KAD NISAM IMAO SALO.jel trebam trcati na prazan stomak.molim vas za odgovor

[Und3i2c0v3i2]

ili skidaj salo ili radi na masi

KOLIKO PUTA BIH TREBAO TRCATI I VOZITI BICIKL U TOKU SEDMICE DA NEGUBIM NA MASI.

joj ovo zavisi od toliko faktora

A TRCAO BI I ZATO STO IMAM SALA NA STOMAKU

salos e skida pre svega regulisanom ishranom

i nemoj da pises velikim slovima
na ovu temu ide katanac a ti malo citaj molim te