EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Potrebno misljenje  (Read 2435 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline akilots

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Potrebno misljenje
« on: March 16, 2010, 07:20:07 PM »
Bio sam dugo bolestan pa sam smrsao na 65 kg a visok sam 1,78 cm! Sada hocu da dobijem masu i uvecam tezinu pa me zanima da li je dobro da odmah krenem sa teretanom sa obzirom na tezinu i cinjenicu da nikad nisam vezbao! I koji program i ishranu preporucujete za pocetak, ukoliko smatrate da je teretana dobar izbor?! Cilj mi je masa! :)
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #1 on: March 16, 2010, 07:23:00 PM »
koliko godina imas, koliko para mozes da ulozis u avanturu, radis, skola, itd?
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #2 on: March 16, 2010, 07:26:50 PM »
Quote from: akilots on March 16, 2010, 07:20:07 PM
Bio sam dugo bolestan pa sam smrsao na 65 kg a visok sam 1,78 cm! Sada hocu da dobijem masu i uvecam tezinu pa me zanima da li je dobro da odmah krenem sa teretanom sa obzirom na tezinu i cinjenicu da nikad nisam vezbao! I koji program i ishranu preporucujete za pocetak, ukoliko smatrate da je teretana dobar izbor?! Cilj mi je masa! :)

treba odma teretana .. ishranu chitaj na forumu .. program mozesh raditi odvojeno gornji/donji deo tela .. nadji shta se preporuchuje pochetnicima .. moj savet ti je da ti prioritet bude uchenje forme na osnovnim liftovima kako bi imao dobru osnovu za dalje .. a sa takvom malom kilazom svaki trening ce ti dati rezultate nemoj se forsirati jako drzi obim treninga jako nisko taman da napredujesh i vremenom povecavaj  ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline akilots

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 2
  • Gender: Male
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #3 on: March 16, 2010, 09:07:30 PM »
Hvala ljudi!  :)
22 godini, a imam slobodnog vremena, a zelja je za pocetak da mi dobro stoje kozne pantalone i rokerka, posto saviram!  :) Na to sam se resio!
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #4 on: March 16, 2010, 09:08:50 PM »
 :wow:
dobar cilj
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Gagi

  • Fitness trener
  • *
  • Posts: 702
  • Gender: Male
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #5 on: March 16, 2010, 10:59:35 PM »
Pitaj Teda sta treba, on nosi kozne pantalone...  :yes:
Logged
"There's no point trying to leave 'til you've learned all your Kung Fu."

Offline Vasko

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 53
  • Gender: Male
Odg: Potrebno misljenje
« Reply #6 on: March 22, 2010, 11:43:01 AM »
xaxa.lazicu resi mi nedoumicu koliko puta i koliko grama whay-a treba dnevno da pijem???
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »