Juce:
Ovo mu dodje kao neki moj dnevnik(lose)ishrane.
1)4 cela jaja,300 ml jogurta,dve paprike,cvekla,tomatelo,100 gr elle
2)pwm
3)tunjevina,cvekla,dve paprike,200 ml jogurta 1,6mm,tri krompira srednje velicine
4)140 gr pilece belo,cvekla,dve paprike,dva krompira
5)250 gr elle,merica ipo blenda,20-30 gr ovsenih
Danas-1)90 gr ovsenih,200 gr elle,merica ipo blenda
2)pwm
3)130 gr belo,dve paprike,tri veca krompira
4)130 gr belo,dve paprike,dva krompira,100 ml jogurta 1,6 mm,50 gr kikirikija
5)250 gr elle,merica ipo mesano kazein/blend i 50 gr ovsenih(
-malo mi bude bez njih)