EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 59 60 [61] 62 63 ... 82   Go Down

Author Topic: Nasi jelovnici  (Read 331066 times)

0 Members and 5 Guests are viewing this topic.

Offline tuli90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Male
  • Bez velikih odricanja nema ni velikih rezultata..
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #600 on: June 05, 2010, 07:30:09 AM »
Rucak:
130g pirinca + 320g junetine +salata

+iscitavsi sve o ishrani, skapirao sam da ne treba mesati vlaknaste i skrobaste UH  :hitself:, ali ja kao krecem da radim masu pa kao moze..

..samo ne znam sto mi ovako svetluca meso, pod blicom, inace je normalno (nadam se :) )..baba kaze da je stavljala vegetu :hitself: (malo pre procitah da je treba izbegaviti), jel mozda zbog toga?

Logged
..bez velikih odricanja, nema ni velikih rezultata..

Offline bebac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1422
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #601 on: June 05, 2010, 09:30:08 AM »
Quote from: tuli90 on June 05, 2010, 07:30:09 AM
Rucak:
130g pirinca + 320g junetine +salata

+iscitavsi sve o ishrani, skapirao sam da ne treba mesati vlaknaste i skrobaste UH  :hitself:, ali ja kao krecem da radim masu pa kao moze..

..samo ne znam sto mi ovako svetluca meso, pod blicom, inace je normalno (nadam se :) )..baba kaze da je stavljala vegetu :hitself: (malo pre procitah da je treba izbegaviti), jel mozda zbog toga?



To što svetluca to ti je baba zauljila izbegavaj to a ne 3-5gr vegete, vegeta ne valja u VELIKIM količinama 5gr je sasvim, sasvim ok + si na masi tako da...
Logged
Pain is temporary, Pride is forever

Offline tuli90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Male
  • Bez velikih odricanja nema ni velikih rezultata..
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #602 on: June 05, 2010, 09:41:36 AM »
@Bebac
kako bre zauljila? :( ..kaze da je sa cetkicom premazala tiganj i da se meso przilo u svom sosu..
..izgleda da me baba baronise, sta drugo  :dunno:
Logged
..bez velikih odricanja, nema ni velikih rezultata..

Offline bebac

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1422
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #603 on: June 05, 2010, 02:40:16 PM »
Quote from: tuli90 on June 05, 2010, 09:41:36 AM
@Bebac
kako bre zauljila? :( ..kaze da je sa cetkicom premazala tiganj i da se meso przilo u svom sosu..
..izgleda da me baba baronise, sta drugo  :dunno:

Pa vidi se jbt :) baba ti je kriminalac na kvadrat :D
Kad ga jedeš jel ti je suvo? Ne bih rekao :)

Najsigurniji si kad sam spremaš hranu, ja kad bi rekao majci da mi malo stavi ulja poslušala bi i stavila bi 1dl  :lol:  jer je za nju to malo :)

To što ona mesečno troši min 2l ulja a ja tj moja porodica 1l 5-6meseci to je druga stvar :)
Logged
Pain is temporary, Pride is forever

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #604 on: June 05, 2010, 02:45:24 PM »
tuli jedi slobodno salatu uz pirinac i krompir, ne smeta
i ne smeta ni ako baba malo zaulji, ne treba bas da pliva u ulju
lagano, tek si poceo sve ce to doci na svoje ne opterecuj se sitnicama  :)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline igimax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 50
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #605 on: June 05, 2010, 03:38:17 PM »
jedno pitanje!Kada kazete kolicinu pirinca za obrok 200g jel se misli na 200g ne kuvanog pa kad se skuva ono ispadne jos vise???
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #606 on: June 05, 2010, 03:43:13 PM »
da, sve namirnice se mere sirove
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline igimax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 50
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #607 on: June 05, 2010, 03:46:19 PM »
Quote from: Und3i2c0v3i2 on June 05, 2010, 03:43:13 PM
da, sve namirnice se mere sirove
Hvala na odgovoru  :rolleyes01:
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #608 on: June 05, 2010, 03:51:45 PM »
nema na cemu  :rolleyes01:
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Nennad

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 28
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #609 on: June 05, 2010, 04:41:24 PM »
Jedan od dana na rotaciji...

1. 6 belanaca, 2 cela jaja, 50 g ovsenih
2. 150 g belog mesa, 200 g kupus salate sa 15 ml maslinovog ulja
3. pwm 50 g whey (30 g dex)
4. 150 g belog mesa, 50 g pirinca
5. 150 g belog mesa, 200 g kupus salate iz obroka 2
6. 150 g belog mesa, 200 g kupus salate iz obroka 2
7. 300-350 g elle
Logged
Pages: 1 ... 59 60 [61] 62 63 ... 82   Go Up
« previous next »