EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 82   Go Down

Author Topic: Nasi jelovnici  (Read 331064 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline nijagara

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 73
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #210 on: July 05, 2007, 04:56:23 PM »
Quote from: Milan on July 05, 2007, 04:44:30 PM
pa ta prvobitna ishrana je i dovela do viska kg  ;)
ne plasi se hrane ako se ona koristi u prave svrhe
ma znam ja ,ovo su i moje riječi ali sam ja prilično smršala ali sam onda maltene gladovala i čak se ugjila kao što sam ti već prije  rekla , ali me tikica  malo naružila i uputila tako da sad eto pnovo jedem ali tražim po forumu zaist pravilan način da ne bih opet posustala .pa šteta je ja ipak naporno vježbam a drugarice mi kažu da sam se ugojila ane smršala / što im nije jasno / pa dođe mi da plačem, probaću i drugi način ishrane ali i novi trening koji mi je ja mislim Tikica preporučila.hvala svima :blowkiss:
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #211 on: July 05, 2007, 05:07:23 PM »
zna ta tikica da bude zajebana ponekad  :lol:
pa rekao sam ti sta je problem kod gladovanja
ima dosta njih na forumu koji imaju problem sa viskom kg,svi mrsave prateci varijaciju sa skrobastim uh.imas temu u podforumu problemi sa viskom kg koju je dushe otvorila,mislim da je najkompletnija i stavrno ima kvalitetnih postova
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline nijagara

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 73
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #212 on: July 05, 2007, 05:11:50 PM »
ma odlična je ona ,pravi savjetnik.neka i zagalami ,tako trba kad ne slušamo.hvala
Logged

Offline nijagara

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 73
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #213 on: July 10, 2007, 11:58:00 PM »
 šta mislite o pasulju  u israni ?čitam da ima dosta bjelančevina ali i UH,?Volim pravitii paste složence ,pa me ineresuje  da li ponekad može zamijeniti  jaja ,piletinu..isl... :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #214 on: July 11, 2007, 12:00:36 AM »
Quote from: nijagara on July 10, 2007, 11:58:00 PM
sta mislite o pasulju  u israni ?citam da ima dosta bjelancevina ali i UH,?Volim pravitii paste slozence ,pa me ineresuje  da li ponekad moze zamijeniti  jaja ,piletinu..isl... :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss: :blowkiss:

ne moze biti izvor proteina , samo izvor uh , povce inace ima slabu biolosku vrednost, pa samim tim umanjujes broj proteina koje ima..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #215 on: July 11, 2007, 12:01:20 AM »
pasulj..skrobasti uh...jedi u danima kad je skrob  ;)
on ne moze da zameni meso, ni jaja..
razbij sa njim monotoniju sto se tice skrob. namirnica..  ;)
Logged

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #216 on: July 21, 2007, 09:44:31 AM »
slusao sam juce na artu emisiju o spremanju hrane i bas kao vode racuna o proteinima uh mastima
Imaju cak i casopis koji se zove kuhinjica (Nije reklama za casopis samo me zanima sta mislite o njemu)
sta mislite o njemu
Logged

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #217 on: July 21, 2007, 01:38:22 PM »
nisam ga citala.. ne znam...  :dunno:
Logged

Offline Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
  • Gender: Female
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #218 on: July 21, 2007, 10:34:35 PM »


Citajuci vas, saznala sam dosta, pa resih da vas se pridruzim :)

Evo mog rucka od danas, tunj, paprika, belanac i zacini: persun i bosiljak
Logged
When there is a will - there is a way!

Offline milosuu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 150
  • Gender: Male
Odg: Nasi jelovnici
« Reply #219 on: July 22, 2007, 04:01:26 AM »
bogami nije lose mora sutra da probam
imas jos neku kombinaciju
Logged
Pages: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 82   Go Up
« previous next »