Jučer sam sišla u podrum i probila se do spave za vježbanje koja tamo godinama stoji prekrivena svim i svačim i puna prašine.
Ne znam kako se naziva takva sprava ( na njoj se može svašta raditi, ima utege pa si svako sam odredi težinu, sa stažnje strane se stavljaju metalne šipke koje se povlače i tako vježbaju ruke i ramena, a s prednje strane je sjedalica pa se privlače ručke pod opterećenjem naprijed, podižu noge i sl.) Dobro sam se oznojila dok sam ju očistila od prašine i isprobala. Radi sve ok.
Za sada vježbam samo na orbitreku ujutro čim se probudim 20 minuta.
Htjela bih početi vježbati na toj spravi, pa vas molim za upute.
Topic: Da li mogu svoje probleme rijesiti fizickom aktivnoscu (Read 19677 times)