Trening > ::Cardio::
HIIT-trening
dushe:
Ja na najjacem ne mogu voziti ni pola kruga :(
Meni je sada puno jasnije oko ovoga,hvala :yes: :flowers:
vlada85:
hvala tanja i lazicu na odgovorima :clap: :yes:
vlada85:
jos jedno pitanjce ;D
posto je bilo price da nema potrebe za pwm posle kardia...sad je meni tu nesto nejasno(kao po obicaju)
kada se odradi jak hiit nakupi se mlecna kiselina u misicima, a samim tim se i poveca koncentracija slobodnih radikala(ispravite me ako gresim), a oni ostecuju tkivo...dakle ipak nastaje ostecenje tkiva
drugo, ne retko nastane upala misica, pogotovo kod ne treniranih osoba, a upala nastaje ostecenjem misicnog tkiva. sad da li treba ili ne koristiti pwm posle hiit treninga?
Igy81:
Tui ti je glutamin ili bcca...i eto resenja..:) :yes:
lemi livo skodi:
Koliko najvise puta nedeljno moze da se radi hiit? Pijem animal cuts tako da snaga nije problem.
Navigation
[0] Message Index
[#] Next page
[*] Previous page
Go to full version