EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 55   Go Down

Author Topic: HIIT-trening  (Read 311905 times)

0 Members and 6 Guests are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #40 on: June 25, 2007, 11:43:42 AM »
Quote from: mr.perfect on June 25, 2007, 11:33:18 AM
Znaci Lazicu mogu da nastavim ovako kao sto sam ti napisao? I samo jos jedno pitanje ja sam poceo da radim ovako 2 puta dnevno znaci ujutro na prazan stomak i posle tegova 6 puta nedeljno.Jer to nije mnogo?
mozes

nemas potrebe 2 puta dnevno nisi takmicar..uvece radis po proceni..da li ce biti viska kalorija koje mogu postali potencijalno visak energije..mada ako ti variras UH sada dok radis definiciju, viska nece biti..mozda samo da sagoris postejece masnoce..ali znajuci tebe da kuburis sa suplementima, uvece je takodje momenat da prelazis u katabolizam sto ni i ne treba dok se definises..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #41 on: June 25, 2007, 11:47:52 AM »
Hvala na odgovorima Lazicu.Pozdrav
Logged
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: HIIT-trening
« Reply #42 on: June 25, 2007, 02:33:23 PM »
IMA NEKIH KOJI RADE I NA MASI I NA DEFKI OD JEDNOM..

I UZ SVE TO IDE SE JOS SVAKI DAN PO 60 MIN KARDIO TTRENINGA :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

ILI  :nonono: :crazy: :crazy:
Logged

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #43 on: June 25, 2007, 02:40:38 PM »
Ja nisam jedan od takvih.Nemoze sve preko noci kao sto misli vecina ljudi sa ovog i drugih foruma

NO PAIN NO GAIN
Logged
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #44 on: June 25, 2007, 03:10:37 PM »
Quote from: Pedja Petrovic on June 25, 2007, 02:33:23 PM
IMA NEKIH KOJI RADE I NA MASI I NA DEFKI OD JEDNOM..

I UZ SVE TO IDE SE JOS SVAKI DAN PO 60 MIN KARDIO TTRENINGA :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

ILI  :nonono: :crazy: :crazy:
pa jel uspevaju :)
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 3967
  • Gender: Male
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: HIIT-trening
« Reply #45 on: June 25, 2007, 04:05:35 PM »
Quote from: Lazic on June 25, 2007, 03:10:37 PM
Quote from: Pedja Petrovic on June 25, 2007, 02:33:23 PM
IMA NEKIH KOJI RADE I NA MASI I NA DEFKI OD JEDNOM..

I UZ SVE TO IDE SE JOS SVAKI DAN PO 60 MIN KARDIO TTRENINGA :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

ILI  :nonono: :crazy: :crazy:
pa jel uspevaju :)
..

PA TO TI JE KAO U ONOM VICU O CRNCU I BOSANCU..KADA GA JE PITAO JEL POSTIGAO DUZINU PENISA..

A OVAJ CE..

MA BOJU JESAM AL DUZINU NIKAKO.

RADI SE O OTKIVANJU POLONOG ORGANA NA NAKOVNJU U SVRHU PRODUZENJA ISTOG :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
Logged

Offline vlada85

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1228
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #46 on: July 04, 2007, 07:51:04 PM »
moze se povecati misicna masa na racun masne, ali neki prirast u masi ne verujem da se moze postici. ne mesati babe i zabe...babe u svakom slucaju izbegavati :lol:
Logged
over & out

Offline pantera

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: HIIT-trening
« Reply #47 on: July 30, 2007, 09:48:53 PM »
evo jedno pitanje u vezi HIIT treninga, s obzirom da tek počinjem i da mi je kondicija slabija koji intenzitet i intervale ovog treninga mi preporučujete
recimo dal ovo 40sec.sprint
pa trčanje 2min. i tako 5-6 serija?
ili drugačije nešto
i da li je ovaj metod dobar za skidanje kg.?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #48 on: July 30, 2007, 11:56:34 PM »
bolje ti je za pocetak 100m brze, ne mora sprint pa 200 ili 300 m laganim tempom, pa povecavaj destinaciju malo po malo..
kada ojacas ides 100:100
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline pantera

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: HIIT-trening
« Reply #49 on: July 31, 2007, 12:12:54 PM »
a kad šetam kako onda?
jel trebam svaki dan ovako ili da preskačem HIIT trening pa da ga radim svaki drugi dan?
Logged
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 55   Go Up
« previous next »