EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 49 50 [51] 52 53 ... 55   Go Down

Author Topic: HIIT-trening  (Read 311911 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #500 on: May 25, 2012, 09:48:15 AM »
da korigujes ishranu, smanjis kardio na na 10-12 minuta posle treninga
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline performans

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #501 on: May 25, 2012, 10:51:45 PM »
Ok Hvala na savetu.  ;)
Logged

Offline Nebojsa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 57
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #502 on: June 07, 2012, 02:30:45 AM »
Da li bi bio šok za organizam ako bih radio hiit na praan stomak?
Moj plan je, sprint uz 60m-70m dugu jaku uzbrdicu, pa onda hodajucu nazad na pocetak da se smiri puls
I tako jedno 6serija. Cilj skidanje sala sa stomaka. Ishrana prema mogucnostima.[kao studentu ne velikim]
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #503 on: June 07, 2012, 07:26:33 AM »
kako mislis shok
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Nebojsa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 57
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #504 on: June 07, 2012, 11:11:18 AM »
Desi mi se da umem da se "zaigram"  i da preteram. Kako ovo smesno zvuci :D
Nemam nikakvu suplementaciju, pa zbog ocuvanja misicne mase.
Radio bih to 3-4x nedeljno. Vremenom povecavao broj sprintova.
Ili mi je bolji jutarnji kardio 3-4x nedeljno na pulsu 130-140
Mozda sam istripovao da cu gubiti misice, jer necu sve vreme biti u anaerobnoj zoni, ipak ce to biti intervalni trening :]
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #505 on: June 07, 2012, 12:14:45 PM »
ne bih rizikovao sa hiitom svaki trening..bolje kombinuj hiit i low
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Nebojsa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 57
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #506 on: June 07, 2012, 02:32:30 PM »
Vazi.
A hiit na prazan stomak? Ili je bolje da ostavim low na prazan stomak,danima kada radim hiit da ga radim u toku dana.
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: HIIT-trening
« Reply #507 on: June 07, 2012, 10:29:34 PM »
sve jedno
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #508 on: August 14, 2012, 01:13:32 AM »
Moze li orbitrek da zameni trcanje ujutru? Do prve staze imam oko 20ak minuta, a ulice su pogodne za otvoreni prelom noge, pa ono..
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #509 on: August 14, 2012, 07:40:41 AM »
Quote from: Alokin on August 14, 2012, 01:13:32 AM
Moze li orbitrek da zameni trcanje ujutru? Do prve staze imam oko 20ak minuta, a ulice su pogodne za otvoreni prelom noge, pa ono..

Naravno da moze.
Logged
Pages: 1 ... 49 50 [51] 52 53 ... 55   Go Up
« previous next »