jos jedno pitanjce
posto je bilo price da nema potrebe za pwm posle kardia...sad je meni tu nesto nejasno(kao po obicaju)
kada se odradi jak hiit nakupi se mlecna kiselina u misicima, a samim tim se i poveca koncentracija slobodnih radikala(ispravite me ako gresim), a oni ostecuju tkivo...dakle ipak nastaje ostecenje tkiva
drugo, ne retko nastane upala misica, pogotovo kod ne treniranih osoba, a upala nastaje ostecenjem misicnog tkiva. sad da li treba ili ne koristiti pwm posle hiit treninga?