EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 55   Go Down

Author Topic: HIIT-trening  (Read 311956 times)

0 Members and 8 Guests are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: HIIT-trening
« Reply #120 on: December 04, 2007, 02:24:37 PM »
ako je hiit-vijaca- 2 min zagrevanje normalno, pa ides 2 min brze, 2 sporije..zavisi u kakvoj si kondiciji!
Logged

Offline nency

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 148
  • Gender: Female
Odg: HIIT-trening
« Reply #121 on: December 04, 2007, 06:52:30 PM »
Ok hvala puno!!!!
probacu sutra ujutru -na prazan stomak- pa ako imam nekih problema sa kondicijom javicu se za dodatni savet!!
 ;)
Logged


Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #122 on: December 04, 2007, 06:59:44 PM »
Quote from: nency on December 04, 2007, 06:52:30 PM
pa ako imam nekih problema sa kondicijom javicu se za dodatni savet!!
 ;)

Ako imas problem sa kondicijom mozes prvo 10-15 min lagano bez prestanka  da preskaces ,pa napravis pauzu.....i tako radis nekoliko dana dok malo ne udjes u kondiciju.Pa recimo kad steknes neku kondiciju radis min brzo min sporo ,pa i kad to savladas ,radis kako ti  je Tiki rekla  ;)
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline leDu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 501
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #123 on: December 04, 2007, 07:15:13 PM »
Ijuu kontam da sa tom vijacom bih jedva 2 minuta izdrzao, za razliku od boxera koji mogu dugoo...

E sad ovako imam jednog druga koji ima problema sa kilazom i on hoce da ubaci hiit , e sad njega zanima dal je moguce izvodjenje istog mozda brzim hodanjem na traci sa onom uzbrdicom(ako znate na sta mislim) ...?
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #124 on: December 04, 2007, 08:45:07 PM »
pa ako bash nema kondicije zar mu nije bolje raditi cardio ?
Logged

Offline leDu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 501
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #125 on: December 04, 2007, 08:47:48 PM »
On oce sto pre da smrsa...

e sad, dal ce kile brze spadati ako radi hiit sa brzim hodanjem (?!) ili ako radi samo cardio...?
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #126 on: December 04, 2007, 08:48:33 PM »
Quote from: leDu on December 04, 2007, 08:47:48 PM
On oce sto pre da smrsa...

e sad, dal ce kile brze spadati ako radi hiit sa brzim hodanjem (?!) ili ako radi samo cardio...?


da sam na njegovom mestu radio bih cardio dok nesteknem dovoljno kondicije da mogu da radim hiit
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #127 on: December 04, 2007, 08:49:50 PM »
pa naravno da ce brze padati ako radi hiit ......
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline leDu

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 501
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #128 on: December 04, 2007, 08:50:26 PM »
A za to ce trebati vremena covek je sav u salu a ima 115 kg  :bored:

Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: HIIT-trening
« Reply #129 on: December 04, 2007, 08:53:58 PM »
podrazumeva se da ce brze padati hiitom, samo kakav on hiit moze da radi ako nema nista kondicije a ima 115kg ?   :nonono: :dunno:
Logged
Pages: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 55   Go Up
« previous next »