Bolje je prvo radti tegove jer ti na cardiu (bez obzira koliko lagan bio) izgubis deo energije i snage,tako da se pri radu sa tegovima moze desiti da ti ponestane snage ili koncetracije zbog umora.Tako da je bolje da se prvo maximalno posvetis tegovima(ulozis energije koliko je potrebno) pa kad zavrsim sa njima odes na cardio da se skroz ispraznis.