Author Topic: kako smrsati sto pre (Read 28628 times)

ssijak · « **Reply #10 on:** April 09, 2009, 10:37:08 PM »

Vlakno ti je ugljeni hidrat koje nase telo ne moze da svari i sluzi da te 'procisti'

Ne racunas ga u kalorije.

AcMilan91 · « **Reply #11 on:** April 09, 2009, 10:39:34 PM »

dakle sutra mogu za dorucak ovako

1.pahuljice
2.voce
3.proteini(meso)
4.voce
5.proteini

ili negde gresim?

Mackolina007 · « **Reply #12 on:** April 09, 2009, 10:47:06 PM »

dakle sutra mogu za dorucak ovako

1.pahuljice
2.voce
3.proteini(meso)
4.voce
5.proteini

ili negde gresim?

sve ovo za dorucak?

AcMilan91 · « **Reply #13 on:** April 09, 2009, 10:47:42 PM »

haha ne ,za ceo dan...

Mackolina007 · « **Reply #14 on:** April 09, 2009, 11:03:07 PM »

izbaci voce iz 4-og obroka i zameni ga nekim proteinom i vlaknima...

AcMilan91 · « **Reply #15 on:** April 09, 2009, 11:04:17 PM »

znachi npr,riba?

Mackolina007 · « **Reply #16 on:** April 09, 2009, 11:05:21 PM »

moze,riba i salata npr....ili ella i salata...ili piletina i salata...milion je kombinacija

AcMilan91 · « **Reply #17 on:** April 09, 2009, 11:22:07 PM »

sta je ella?

aflek · « **Reply #18 on:** April 09, 2009, 11:24:41 PM »

ela sir imas u idei,maxiju

AcMilan91 · « **Reply #19 on:** April 09, 2009, 11:30:53 PM »

ok,znachi sam sir jedem bez ichega?
i koje pahuljice da jedem sa kojim mlekom ?

EXYU FITNESS FORUM