Stvari ovako napreduju:
Za 1,5 mesec sam skinuo 7 kg.
Naravno, kao i svako ko želi da smrša, očekivao bih i više i brže.
Kardio radim ujutro na prazan stomak. Samo pipujem TW Ripped Fuel EXTREME sagorevač 15-20 min pre vežbanja.
Moram priznati da nisam imao neka veća odricanja. Manje više onako kako se inače hranim. Kombinovanje hrane, slatko što manje (skoro 0), uveče bez UH...
U poslednjih par dana sam pojačao kardio na 50-60 min.
Imam jednu malu nedoumicu:
S'obzirom na to da se trudim da radim u fat-burn zoni, da li ima razlike ako se na traci radi brzi hod i lagano trčanje ili se radi sporiji hod ali na većem usponu?
Oba daju isti rast pulsa, ali me zanima da li ima neke razlike za sam kardio i sagorevanje?
Još jedna stvar. Dešava mi se da mi je muka od ovog sagorevača ili me peče želudac. Nije stalno ali se dešava. Da li je neko imao takva iskustva sa TW Ripped Fuel EXTREME sagorevačem? Ko ja bi bila neka preporuka za jak sagorevač, koji daje i bolji kick od ovoga?
Pozdrav i hvala svima.