Kao prvo, za trening se treba obratiti nekom treneru koji se sigurno bolje razume od vas...
Kao drugo, trening treba raditi u prisustvu trenera, jer samo pravilno odradjen trening je dobro odradjen trening. Ako sami radite moze doci do povrede koja moze da bude kobna ili moze da vas se nepravilno razviju misici...
Kao trece, morate imati jaku volju, cim vidite mali napredak na vasem telu, odma cete dobiti motivaciju da nastavite dalje...
ja kad sam pocinjao sa treninzima radio sam uz prisustvo trenera, kasnije sam naucio kako se radi pravilno i sam sam radio...