Trening > ::Cardio::

POMOC!!!

(1/1)

Iki:
Prvo, veliki pozdrav svima...
Imam 22 godine, i imam problem sa salom na stomaku, tacnije, par kg viska i sve je otislo na stomak... :)
Ne treniram vec par godina i zelim da smrsam i budem u kondiciji.
Treba mi preporuka, jer sam pocetnik, koje vezbe da radim, koliko na dan, kako da steknem brzo kondiciju, najvaznije da skinem salo. Bila bih zahvalna kada bi neko imao vremena da mi napise tabelu treninga ili nesto slicno da se pridrzavam toga. :) Ne jedem u velikim kolicinama, hranim se raznovrsno, ali sam do skoro jela brzu hranu pored toga... uzmite u obzir da ne mogu da priustim teretanu... :/
HVALA UNAPRED

Krayzie1210:
http://www.exyu-fitness.com/forum/problemi-sa-viskom-kilograma/

Navigation

[0] Message Index