Poz svima, da ne otvaram novu temu...imam problem sa kolenima...
trcim vec 2-3 meseca, nije losa kondicija, trcim oko 30-40 minuta posle treninga 3x nedeljno, a kada mogu i danima izmedju ujutru..
sve je to bilo lepo i super dok nisu pocela da me bole kolena...vrvtno ima veze sa podlogom, trcim na traci i betonu..planiram da odem do poliklinike po zavrsetku meseca jer nema sansi pre da stignem...
sta se moze uzeti u apoteci za zglobove ? koje vitamine itd...