EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: misicna masa+konstantan kardio?!  (Read 11182 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Lazy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 162
  • Gender: Female
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #10 on: May 17, 2009, 07:08:04 PM »
Sve je to njoj vec napisano i objasnjeno al dzaba
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #11 on: May 17, 2009, 08:25:48 PM »
oo baicu otvorio si temu :D:D  :clap:
da dodam
napisao bi ja kako ali na kraju ces reci opet da kenjam tako da neka ti kazu drugi
Logged
Champions Train Losers Complain.

Offline Uros_91

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 20
  • Gender: Male
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #12 on: May 17, 2009, 08:31:29 PM »
Kardio + masa..
evo.. ovako.. da bi radio to moras da imas veoma kvalitetnu ishranu.. i opet masa ce ici sporije.. mada opet ti neces se zamastiti kao svinja.. naravno sa dobrom ishranom i bez kardia ces cak se malo "Lose fat, gain muscles"..
znaci BF na minimum.. mnogo para treba da bi ostalo sta misica.. ako nemas neku "Odlicnu" Ishranu radi u teretani i imaj kolko tolko sredjenu ishranu.. izgledaces lepo sve vreme.. a kasnije moze da padne neka keto dijeta ili tako nesto pred more i tako to :D !
Logged

Offline Korrina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 144
  • Gender: Female
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #13 on: May 18, 2009, 08:46:11 AM »
Dollcela nemam velike butine, ako sam to rekla krivo sam se izrazila...zadovoljna sam obujmom i sve, samo su jako mekane , kažem izgubila sam ogroman postotak mišićne mase
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #14 on: May 18, 2009, 08:47:45 AM »
i dalje stoji da je salo. ako su mekane  :)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 385
  • Gender: Female
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #15 on: May 18, 2009, 09:19:31 PM »
...E pa odlicno, ako si imala misicnu masu... Znaci da ces je mnogo lakse povratiti, nego da je nikada nisi imala pa je tek sada stices...Takozvana misicna memorija... ;)
Ja cu izgubiti svoju jureci te po forumu... :evillaugh:...sreca pa sam prokleto brza... :evillaugh:
Logged
masa je mama   :lol:

Offline Dool3

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 9
  • Gender: Male
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #16 on: May 24, 2009, 11:38:15 AM »
Quote from: milanceolympia on May 17, 2009, 10:03:57 AM
a kardio svaki dan...NIKAKO....kako mislis da popunis glikogen i da imas energije za bazicne treninge u teretani kada na trcanju iscedis i poslednje zalihe secera....lagano trcanje od po 30 min najvise 3-4 puta nedeljno...mada je i to mnogo...bolje da radis 15-ak minuta HITT-a i da pustis telo da napreduje...

pa čekaj, ja treniram atletiku i imam svaki dan jak kardio trening, istrčavanja lagano/sprint po sat i po vremena. pored treninga idem i u teretanu jer je bacačka disciplina u pitanju...tako da, ako već govorimo o izgledu, a lik je napisao da neće da izgleda nabildovano, već samo fino definisano, ne vidim što ne bi imao jak kardio trening zajedno sa teretanom.
Logged

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #17 on: May 24, 2009, 12:58:12 PM »
neka radi slobodno...i po 2x ako hoce dnevno...da vidim koliko ce tako da tera???!!!!!
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: misicna masa+konstantan kardio?!
« Reply #18 on: May 26, 2009, 01:09:49 AM »
odkud tebi da on hoce da izgleda definisan i mali.. gluposti.. kako si to zakljucio.. on je hteo da raste i da se definise.. iako sam mu ja rekao ne moguca misija.. Znam ga valjda .. brat mi je :P
Logged
Champions Train Losers Complain.
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »