Topic: Fitnes nakon upale pluca

[BAD ROBOT]

Ovako,pre nekih dve,tri nedelje zakacio sam upalu pluca. Odlezao u bolnici i juce odaradio kontrolu koja je fala bogu ok.
E sad, interesuje me kada bih mogao da se vratim normalnom treningu tj kada bih mogao poceti. Neko me savetuje da bar mesec dana nikakve fizicke aktivnosti. Inace pre upale imao sam 83kg i bio sam koliko-toliko zadovoljan svojim izgledom. Medjutim za ovo vreme sam izgubio 5kg i sada izgledam prilicno mrsavo. Koristio sam Whey i BCAA pa me interesuje da li kada nastavim dalje treniranje i dalje koristim BCAA jer samim tim kakve su njegove dobre i znacajne karakteristike BCAA topi i salo!?? Meni u ovom trenutku nema sta da topi(ako sam nesto lupio molim vas da se ne smejete bas jako:),nisam ipak toliko upucen u sve ovo.
Sto se tice ranije ishrane vodio sam dosta racuna da to bude kako treba. Tuna,selmon,belo meso,bif su bili svakodnevno na mom jelovniku tako da od toga i ne mogu da dobijem neki kg vise,koji mi je u ovom trenutku neophodan.
Nadam se da nisam bio suvise komplikovan i nejasan pa bih molio da mi pomognete za dalji nastavak.
 

[Boky_LA]

odkud tebi to da bcaa topi salo.. o boze

[BAD ROBOT]

vidi, u zagradi sam napisao da ako sam nesto lupio molim da se ne smejete.
ujedno znaci da ako ne mozes da pomognes nekim svojim znanjem postedi me molim te i ovakvim izjavama.
Hvala ti puno na razumevanju 

[lokk1]

vidi, u zagradi sam napisao da ako sam nesto lupio molim da se ne smejete.
ujedno znaci da ako ne mozes da pomognes nekim svojim znanjem postedi me molim te i ovakvim izjavama.
Hvala ti puno na razumevanju 

svi se vredjate neshto i fini ste kad vam neko ukaze na greshku a nije vam palo na pamet da prochitash temu o bcaa npr ... pa da .. shto bi kad ce neko pre ili kasnije doci i sve na tacni ti dati ...

[sleepy]

Ako trazis savet, onda ocekuj i kritiku. Covek nije hteo da te proziva nego te lepo pita. Svi dodju na forum sa zeljom da im se da tacno sta i kako da urade, da im neko saspe znanje koje je sticao godinama u glavu. Ne ide to tako, malo isqliras ego, saslusas sta ljudi kazu pa ces da dobijes pravilan savet. Ako te to ne interesuje...onda poslusaj one indijance iz teretane sto su dosli da napucaju malo ruke i ramena pred leto.

[lokk1]

.onda poslusaj one indijance iz teretane sto su dosli da napucaju malo ruke i ramena pred leto.

..ali ne previshe .. nece da izgledaju ko coleman .. 

[tenssa]

Ne znaju kako to idiotski zvuci, isto kao kada ja pokazem na ferarija pa kazem:"Necu takvo auto uzeti, mislio sam nesto slabije"...

[BAD ROBOT]

mislim da sam pogresno shvacen.
nisam bas mlad i nemam vremena za trazenje pomoci po raznim forumima.
mislio sam da je ovo adekvatno mesto za savet i da ce mi neko iole pomoci,kada da pocnem sa treningom i neki mali savet oko ishrane, jer 5 igubljenih kg nije tako malo.
naravno da ne zelim da neko prosipa svoje znanje,koje godinama sam ili uz pomoc nekog sticao.
ali takodje ne prihvatam kada neko na moje postavljeno pitanje odgovara veoma neukusno.
svako je dobar u pojedinim sverama ali ne treba se praviti vazan(citaj pametan),vec se potruditi da nekom pomognes.

[Milan]

gle kako to funkcionise..o bcaa ima stvarno mnogo stvari,ako ne i sve..napisano je x puta,ljude mrzi opet da pisu,sto je i logicno
ti dodjes i kazes kako nemas vremena da citas..ok.zato odes u gym,nadjes trenera kome platis 100ak evra mesecno za 12 treninga i on covek zna(verovatno)..ti ne trosis vreme na citanje vec na posao,zaradjujes pare i placas znanje i usluge koje drugi imaju u tim sferama koje tebi trebaju
zato su forumi sranje,jer su ljudi naviknuti na usluge i info za dzabe,a to mnogo kosta
nebitno sad to
doktor je trebalo da ti kaze oko treniranja,jako je tesko da neko ko ne zna nista o tebi kaze tako neku stvar..najbolji savet koji mozes da dobijes je da postepeno ulazis u sve to,ako vidis da mozes radis,pa utrosis vreme da se vratis na staro..naravno prvo razgovor sa lekarom na tu temu