EXYU FITNESS FORUM
ExYu-fitness Galerija => ::ExYu Champions gallery:: => Topic started by: Tikica on February 23, 2007, 12:47:44 PM
-
Igor Milanovic iz Panceva, imam 27 godina i Bodybuilding-om se bavim 7 godina.
Takmicim se za Extreme Gym iz Beograda. Visok sam 172 cm, tezak u vansezoni 107 kg na takmicenju 96 kg.
Iza sebe imam svega 14 takmicenja. Pomenucu najvaznije:
u 2OO3. godini:
- Prvak Srbije na takmicenju u Vranju 2O.O4.2OO3
- Prvak Balkana na takmicenju u Sofiji u Bugarskoj 26.O4.2OO3
- Deveto mesto na Prvenstvu Evrope u Sankt Peterzburgu O4.O5.2OO3
- Prvak kupa SCG na takmicenju u Arandjelovcu 17.O5.2OO3
- Prvak SCG na takmicenju u Cacku 25.O9.2OO3
- Cetvrto mesto na mediteranskom takmicenju - Egipat Beheira O5.1O.2OO3
u 2OO6. sam postao:
- Prvak Srbije na takmicenju u Valjevu, 22.04. 2006
- Prvak Balkana na takmicenju u Cacku, 28.04.2006
- Prvak i apsolutni pobednik na otvorenom medjunarodnom turniru u Bihacu 06.05 2006 na kome su ucestvovale sve zemlje stare Jugoslavije.
- Prvo mesto na otvorenom Evropskom turniru u Svedskoj - Stocholm 19. maja
- 4. mesto na prvenstu sveta u Spaniji - Benidorm, 10. juna
- Prvo mesto i apsolutni pobednik na prvenstvu Srbije u Novom Sadu 14.10. 2006.
Takmicenja koja predstoje u 2007. su jako bitna za moj dalji napredak. U 2006. godini sam bio na domak osvajana profesionalne licence, delilo me je svega 2 poena, pa se sa pravom nadam da cu u 2007. uz ljude dobre volje to i da ostvarim.
Ovaj sport je za ljude koji to razumeju, mnogo je vise od samog sporta. Bodibilding je skup i zahtevan sport i samo ishrana zahteva ogromna novacana ulaganja (6-8 obroka dnevno - 2 kg belog mesa (pileceg), kilogram barene sargarepe, 1/2 kg pirinca, 1 kg jabuka, kilogram grejpfruta, 1/2 kg oslica, 1/2 kg pecurki, pretezno sampinjona i do 40 belanaca kuvanih jaja + suplementi - vitamini, aminokiseline i proteini u prahu).
Bodibilding je skup vise nauka spojenih u jednu celinu. Svaki uspesan bodibilder mora da vlada odredjenom materijom tipa:
1. Mora da vlada pravilnim treningom, odnosno nacinom izvodjenja svake vezbe; da svaku misicnu partiju pogodi pravilno svojim radom sa tegovima
2. Mora da bude nutricionista
3. Mora da Vlada jednim delom medicine kako bi pravilno koristio preparate i kako ne bi izazvao neke nezeljene efekte.
4. Kao najvaznije, mora da bude obdaren od Boga, tj. da je genetski
predodredjen za taj sport. Sve ovo, kad se sklopi u jednu celinu, daje uspesnog bodibildera. Sve pada u vodu ako nemas discipline, volje i naravno ljubavi prema onome sto stvaras, a stvaras SVOJE TELO.
Bodibilding je jedan od najnapornih i najskupljih individualnih sportova. O odricanju i zrtvama koje ga prate i da ne govorim. To sve cini ovaj sport lepim na svoj nacin. Onaj ko nije spreman da se mnogo zrtvuje, ne moze da bude uspesan u njemu.
Zato i nema puno pravih bildera. Svi bi zeleli da budu kao oni, niko nece da dize teske tegove. Bas zato ga volim, zato sto to ne moze svako.
pojedine fotografije preuzete sa www.x3mgym.com
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
.
-
Mislim da je ovo jedan od meni najboljih BB-a sa ovih prostora ako ne i sire, zanima me koji su njegovi planovi (mislim prema VAN)? Zna li netko o tom, po meni OGROMAN potencijal ali u pravom smislu :respect:
-
kad stavi svoje narandzaaste cvike lici na terminatora...odlican...
-
Mislim da je ovo jedan od meni najboljih BB-a sa ovih prostora ako ne i sire, zanima me koji su njegovi planovi (mislim prema VAN)? Zna li netko o tom, po meni OGROMAN potencijal ali u pravom smislu :respect:
evo sada mogu da ti kazem http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,764.0.html
-
Odlicno! :thumbup1:
-
.
-
Vuksa, jel na ove mislis ;)
-
.
-
.
-
@tanja
da :yahoo:
-
Koja definirana mrcina :thumbup1: :thumbup1:
-
:showoff:
-
:flex:
-
Original velicina za deskotop:
http://img204.imageshack.us/img204/3199/igormwallpaperng6.jpg
-
Mislim da je njemu mjesto medju najboljima....
Igore zelim ti mnogo srece u karijeri.
E da interesuje me da li dolazis u Bihac 28 Aprila...???
-
zar netko stvarno moze da pojede 2kila mesa dnevno toliko ne jede cutler a ne on kakve su ovo gluposti,,,,,
-
o cemu ti pricas? :crazy:
-
zar netko stvarno moze da pojede 2kila mesa dnevno toliko ne jede cutler a ne on kakve su ovo gluposti,,,,,
ma pusti ti cutlera sto prica za javnost..ali ne vidim nista neobicno u tome sto on toliko jede..veliki covek, velike potrebe i jos jedan od nasih vrhunskih bildera..
-
:clap: :clap: :clap: :thumbup1:
svaka cast ljudino...
zar netko stvarno moze da pojede 2kila mesa dnevno toliko ne jede cutler a ne on kakve su ovo gluposti,,,,,
sta kazes na 4kg mesa dnevno. :yes:
toliko pojedu ljudi koji se takmice u STRONGEST MAN...
-
mocan lik pravo :wow: :wow: :i'mcool:
-
zar netko stvarno moze da pojede 2kila mesa dnevno toliko ne jede cutler a ne on kakve su ovo gluposti,,,,,
finansiraj me mesec dana, svakodnevno 2kg mesa, ja ću da kupujem UH, da vidiš kako se krka :showoff:
-
apsolutno tako
lako je jesti,pare su najveci problem
-
:clap:
-
Joj ljudi, ja ga gledao u Novom Sadu, zverina simetrichna! :wow:
-
pozdrav za igora. gledao sam ga u bihacu , odlicna forma, a ja sam mu dodjeljivao pehar za apsolutnog pobjednika, ako moze da se sjeti.
-
Naj masivniji nas bilder trenutno kod nas,pogotovo noge su mu zakon samo cepaj Igore.
-
cisto da znas da su se setili ;)
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,3248.0.html
-
Svaka cast :wow:
Kakvi su ti planovi sada kada si pro? Kako te sada drzava tretira, ipak ti ides u elitu da se takmicis, treba mnogo vise para nego do sada .
-
Kakva gradja!!
Super!
-
.
-
:yes:
dobra mu majica....
za ovo mu sledi i kacket i shaker i bidon i bela majica...i...e jbg... :crazy: :crazy:
-
sexy su ti fotke ;)
-
sexy su ti fotke ;)
:lol: :lol: :lol: :lol:
-
Pih sta je dva kg mesa to je malo :)
-
http://www.youtube.com/watch?v=Wdo6VCP7LrE&feature=related
-
hahahahaha jeste li vi jaci od karatiste? jeste li jaci od dzudiste? jeste li jaci od rvaca? jeste li jaci od ultimat fajtera? jeste li jaci od karate kida? jeste li jaci od svarcenegera? jste li jaci od van dama?..... :lol: :lol: Nije mi jasno sto je dopustio da ga tako javno maltretira i ismejava :crazy:
-
Ha ha ha ja sam mislio da ce Igor sad skociti i udariti mu samarcinu.
-
:wallbash1:
Kako crno ismejavanje, šta je sa Vama ljudi... stvarno Vas ne kapiram to je FORA, ZAJEBANCIJA, Z E Z aaaaa !!!
-
To je bila dobra fora!Zezanje!Sam Ognjen trenira u Ex3emy.Veliki pozdrav za Igora shampiona!!
-
Jel bio na nekom vecem takmicenju?Gledao sam u njegovoj temi nesto za new york pro ali nista nije receno kako se plasirao...
-
za sada nije izasao ni na jedno pro takmicenje...mada ono sto se videlo u emisiji je opako