EXYU FITNESS FORUM

ExYu-fitness Galerija => ::Galerija lepih i jakih forumasica i forumasa:: => Topic started by: bbb on June 30, 2010, 10:47:47 PM

Title: bbb
Post by: bbb on June 30, 2010, 10:47:47 PM

(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/5pz6itawxi9aobtgdj2z_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5pz6itawxi9aobtgdj2z.jpg)(https://www.exyu-fitness.com/upload/files/m28ib8xqcq6gj2ak4812_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=m28ib8xqcq6gj2ak4812.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/b1dduzq567ffsavk76l9_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=b1dduzq567ffsavk76l9.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/yh6xh8m2s2d3ul35mmww_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=yh6xh8m2s2d3ul35mmww.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/xuxu17m05z8gm3dxny8j_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=xuxu17m05z8gm3dxny8j.jpg) (https://www.exyu-fitness.com/upload/files/p6y87xuqhndycwcsy5va_thumb.jpg) (http://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=p6y87xuqhndycwcsy5va.jpg)

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on June 30, 2010, 10:50:40 PM

prve dve su sa pocetka ,a ostale su otprolike sadasnja forma sa razmacima,prihvatam sve kritike,savete,komentare,cak sta vise doborodosli su

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 01, 2010, 12:19:40 AM

na prve dve slike imam oko 75,76 kila, na ostalim slikama izmedju 85 i 90 kila,al ne znam tacno za svaku sliku,slike su slikane u razmacima od 2 nedelje,mesec ,2 meseca ne vazeci prve dve ...visok sam 180cm, i izvinjavam se sto ovako iz vise puta pisem,al nisam znao ni dal cu umeti da postavim slike,posto nisam bas najvestiji u tim radnjama...i izvinjavam se sto neke slike nisu bas u bodibilding pozama, izvukao sam sto raznovrsnije da bi se sto bolje videlo,al slike su manje vise u nekim free pozama

Title: Odg: bbb
Post by: soibiber on July 01, 2010, 11:11:52 AM

a noge,listovi?

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 01, 2010, 11:32:38 AM

postavicu i noge za koji dan,moram da slikam jer nemam ni jednu sliku...al ovako odokativno butine su tu i tamo,nisu debele,nazire se kvadriceps,al listovi su mozda i najslabiji,ima razlike od pre al realno slabi su.

Title: Odg: bbb
Post by: wldnbg on July 01, 2010, 11:35:21 AM

krupan si ali si i mastan ... ja bih iseko sve na tvom mestu... pa sta ostane ostane- a preko toga sto kvalitetnije...

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 01, 2010, 10:11:13 PM

jeste brate moj,i planirao sam da se malo "secem",al tesko je nabaciti ono najkvalitetnije bez imalo masti,jer realno ne mogu bas uvek da biram sta da jedem,nekad moram da se prilagodim kucnoj kevinoj kuhinji,ne mogu stalno da spremam sam za sebe,ni finansijiski ne mogu to da ispunim a i iz drugih razloga,nekad jbg. ora tu da bude i musake,punjenih paprika,tikvica,satarasa,pasulja,paprikasa :),i ostalih papazjanija,a bude i mesa dosta al ne moze uvek...

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 02, 2010, 01:28:26 PM

nikakav komentar vise...prihvatam i ako je surovo bolno :).....lazicu imas li ti :)....

Title: Odg: bbb
Post by: Milan on July 02, 2010, 01:35:23 PM

za pocetak slike okaci na exyu-fitness.com/upload..prvo ih smanji na 640x480,bolje ce se videti
mozes da okacis 15 slika odjednom i stavi thumbnailove
ove slike brutal poza sa 30cm i sl izbaci jer se tu nista ne vidi
slikaj se u normalnim pozama
bolje furaj manje kg al da su kvalitetniji

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 02, 2010, 02:00:19 PM

mislis da slike budu "udaljenije",zato da ih smanjim...ok,sta je thumbnail,sad kad mi tako kazes nemam pojma,al ne bitno kad budem imao vremena izucicu i gledacu da ih smanjim,ima slika sa potpuno normalnim pozama,ako mislimo na isto kad kazemo normalna poza(nisam stisnut na svim slikama),zato milsim da nisu sve brutal poza,e sad sto se tice tehnickih problema tu se bas ne razumem,sto je slika 30 cm i tkao to,ja ne povecam prozor pa mi slika manja :),al ne bitno hvala ti na komentaru.

Title: Odg: bbb
Post by: Milan on July 02, 2010, 02:13:39 PM

eno izmenio sam..ima uputstvo za kacenje slika
sad post lici na nesto i ostale su samo konkretne slik..ne vidi se bas mnogo sa slike gde neko sedi i stegao je trapeze ili podlakticu
hrana te zajebava,kad budes sredio bices i iseceniji.

Title: Odg: bbb
Post by: Milan.vitalikum on July 02, 2010, 02:16:03 PM

imas krivu kicmu? mozda mi se cini na toj slici s ledja da imas malo skoliozu :)

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on July 02, 2010, 02:48:02 PM

e,hvala milane ,sad je bolje...
milan vitalikum,ne znam sta je skolioza al sad si me uplasio,mada ne bih rekao da imam ikakvih problema sa kicmom niti sam ikada imao...

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on March 05, 2011, 04:11:27 AM

evo cisto da podelim sa vama da sam smrsao,trenutna kilaza 82kg prosek,ne pokazuje svaki dan isto,nekad bude 81,nekad 83...to sam donekle svesno uradio smanjivanjem hidrata,a nesto je nestalo i prestankom upotrebe kreatina. definicija misica je vidljivija,tj. izrazeniji su,a u velicini ne znam dal sam ista izgubio ako jesam to je minimalno dok sam se u struku znatno stanjio,plocica nema izrezanih al se znaju nazirati. dalji cilj mi nije da mrsavim,ali ne zelim ni da se ugojim ne kvalitetno. tako da se trudim da jedem sto pravilnije(sto i dalje nije u savrsenom stanju) i naravno trening sa kojim nemam problema i da cekam sto bolje rezultate. trenutno treniram 4 puta nedeljno,najcesce svaki drugi dan,upravo zbog ne uvek savrsene ishrane da se ne bi preforsirao. i to bi otprilike bilo to. :)

Title: Odg: bbb
Post by: Boky_LA on March 05, 2011, 01:37:47 PM

(https://www.exyu-fitness.com/upload/viewer.php?file=5pz6itawxi9aobtgdj2z.jpg)

ahahaah

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on March 05, 2011, 04:16:38 PM

da  bas sam bio mrske :) tu imam oko75kg

Title: Odg: bbb
Post by: soibiber on March 29, 2011, 11:25:48 AM

slike?

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on September 14, 2014, 03:19:53 AM

Obrisati

Title: Odg: bbb
Post by: bbb on September 15, 2014, 02:21:34 AM

Mislio sam da nesto nisam uradio kako treba kad sam uploadovao slike koje su bile preko cele stranice monitora :) . U svakom slucaju da refreshujem malu staru temu i podelim sa vama svoj sadasnji izgled. Trenutno 81,82kg na 1,80m visinu. Bf ne znam tacno koliki je. Svaki koment je dobrodosao...