ahahaha jbt kako nisam provalio ovo pre da je stavio :D stoka jedna :D osveta MIlane
KNEE SURGERY!
e ovako,shvatio sam da je najbolji nacin da se previse ne usvinjim-propadnem ako redovno budem kacio ovde slike jer bi me bio blam da na vase oci padnem 10 kila,a onako kad niko ne zna kakav sam ne zabrinjava me to
samo pratim formu,a kacim ovde da ne zaglusujem fejs jer bi bio haos da stavljam slike svakih 5 dana.
Tako da,ako neko misli da se gojim,MOLIM VAS skrenite mi paznju tj. osamarite me,i odma ide 50gr hidrata dole
ovo je petak 4. mart tezina 106 -jos uvek dlakav
nisam dugo pisao,malo da upotpunim temu : sad se hranim otprilike 250proteini, do 400hidrati,masti nesto sitno
Hemija,zadnja inj bila pre 4ipo nedelje,sad cu "samo" 10IU ins post workout da se potrudim i potpomognem zdarzavanje mase post cycle. Pct pijem tribulus.
trening trenutno triserije,ponavljanja 6-8
1.grudi-ledja
2.prednja-zadnja loza
3,odmor
4.bic-tric
5.odmor
to bi bilo to,ne postavljah nove slike dugo jer po mom misljenju nemam nista novo da pokazem,sad samo pokusavam kao izazov sebi da dam da ne odem ispod 100kg na ovu formu tokom off-aas perioda sto inace bude slucaj,tako da fakticki iz svake kure izadjem sa jedva po 2kg kvaliteta vise.
Topic: Hans slike (Read 137438 times)