EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: donji stomak....POMOC!!!  (Read 6501 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline goshabg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • Upornost je velika vrlina!!!
donji stomak....POMOC!!!
« on: February 01, 2009, 09:41:43 PM »
Cao svima...Aktivan sam sportista bio 14 godina od toga 6 godina profesionalno...Prestao sam da se bavim jer sam planirao da zavrsim fakultet i u tom znosu sam upisao dva i na pocetku sam uklapao sa sportom ali polako sam smanjivao intezitet...sada su fakulteti pri kraju a naravno jednom sportista uvek sportista nastavio sam da treniram ali malo sam se ugoji u jednom periodu...gornji stomak ni je super vide se plocice i strasno je jak ali imam problem sa naslagama oko donjeg stomaka i bokovima tu se jos malo nalaze naslage inace sam  visok 187cm a tezak 89 kg...jel moze neki predlog za brze uklanjanje nalaga...P.S. vozim bicikl skoro svako vece i to pod promenljivim intezitetom ali velikim opterecenje i naravno vezbe(trbusnjaci, ledja, ruke, noge)...
Logged
Vrsim izradu web prezentacija(sajtova)!!!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #1 on: February 01, 2009, 10:20:41 PM »
Korekcija ishrane ?!
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #2 on: February 01, 2009, 10:22:42 PM »
ili liposukcija lol
to je najbrze  :lol:

ovde ima i previse tema koje se odnose na mrsavljenje a svima je zajednicko lazicevo uputstvo, pa ti predlazem da njega prvo procitas?!
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline goshabg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • Upornost je velika vrlina!!!
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #3 on: February 01, 2009, 10:28:17 PM »
Hvala na savetima....
lliposukcija dobra sala... ima i brzih svari  :lol:;)
Logged
Vrsim izradu web prezentacija(sajtova)!!!

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #4 on: February 01, 2009, 10:30:53 PM »
moguce moguce
ja volim da idem lagano  :lol:

samo ti procitaj uputstvo. ishrana ti ej osnovna stvar koju treba da sredis
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline goshabg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • Upornost je velika vrlina!!!
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #5 on: February 01, 2009, 10:44:43 PM »
pa vodim strogo racuna oko ishrane ne veceram posle 18h ali nista ne unosim samo ako popijem casu cedjenog soka i vodu a vodim racuna o seceru
Logged
Vrsim izradu web prezentacija(sajtova)!!!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #6 on: February 01, 2009, 10:51:14 PM »
Quote from: goshabg on February 01, 2009, 10:44:43 PM
ne veceram posle 18h

velika greska ... ne smes da ostavis da ti telo toliko gladuje ...
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline goshabg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • Upornost je velika vrlina!!!
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #7 on: February 04, 2009, 08:05:25 AM »
promenio sam rezim ishrane ali i bicikl posto sam malo vozio brze pod najvecim opterecenjem i pokvario nesto....jel neko zna nekog dobrog majstora u BG za to...hahaha :)
Logged
Vrsim izradu web prezentacija(sajtova)!!!

Offline Dexy_girl

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 132
  • Gender: Female
  • Glavni mrgud i vetropir
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #8 on: February 04, 2009, 12:39:53 PM »
@goshabg
U kom delu grada si? Ne vredi da ti preporucim Rakovicu ako si na Karaburmi :)
Logged

Offline goshabg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
  • Upornost je velika vrlina!!!
Odg: donji stomak....POMOC!!!
« Reply #9 on: February 04, 2009, 01:14:35 PM »
na NBG tacnije paviljoni...
Logged
Vrsim izradu web prezentacija(sajtova)!!!
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »