evo ovako, nisam se planirala sad javljati jedno vrijeme dok ne vidim kak ce biti ali....!!!
Danas ne znam sto mi je, sve je bilo super, ili barem tako mislim....ovako:
(usput, izracunala sam koga zanima 100g sirovog pileceg mesa je 70 g kuhano ili peceno ...vagala sam...hehe)
-dan je bio 100 g proteina i 50 g Uh:
1.obrok - 50 g crnog kruha s posnim sirom i protein s mlijekom
2.obrok - 60 g kruha i protein s voodom, malo posnog sira
3.obrok - 70 g (vec pripremljenog pileceg mesa) i salata od paprike...to je oko 20g proteina
4. obrok - isto kao 3. obrok, ali salata od mrkve
5. obrok - isto kao 4., salata paprika.... 6. obrok pred spavanje sam planirala 150g posnog sira...ali..
i sad...isla sam u kupnju s mojima...najednom mi je u 15 minuta bilo toliko slabo i pocelomi se mraciti pred ocima, nisam mogla podici ruke od umora a niti hodati...ne znam sto mi je bilo...sjela sam i jedva disala!!! Znam da sam sve pravilno jela do tada...onda sam se uplasila i uzela od zene sto prodaje bombone sa strane (ona je bila prva u blizini, a market je barem pola km daleko)...uzela sam grozdice u cokoladi, to je jedino nekako meni bilo prihvatljivo i brzo sam strpala 2 sake u usta...
.... tako sam ljuta, nisam 2 tjedna slatko ni probala a i voce jako slabo sam jela...mopzda mi je pao secer+ naporan dan +zenski problemi.... i sta sad???? Sve otislo u klinac... Ali hvala Bogu, bilomi je za 15 min bolje!!!
Ne znam, valjda je to jedan dan u nizu...sutra je dan sa 0 UH, ne znam kako cu to izdrzati...nadam se da dobro radim...ha Lazicu?? I sto da cinbim ako mi se ovakvo sto ponovi?* ...kupila sam si grozdice, suvo grozdje u trgovini za ovakve ekscese... joj joj , ja nikako na zelenu granu....
Bas sam
Jesam li u cemu pogrijesila za ovaj dan ??Mislim da je sve bilo dobro dok se nije ovo desilo... :-( ljuta sam, pa valjda mi nece tako stalno biti!!
Topic: Kako izgubiti kile i oblikovati se? (Read 80890 times)