da podnesem izvještaj:
dorucak- komad crnog kruha, 30 gr kuhane sunke, jogurt
-oko 10 sati - 3 bjelanjka, jabuka
- oko 13h - 100g piletine, mjesana salata
- oko 14.30h - isto kao i oko 13h
- limunada bez secera
- oko 17.30h - konzerva tune u ulju (pokusala iscjediti, pa koliko uspjelo), zelena salata
- dalje...ne znam...racunala sam vec...mislim da je to vec sad oko 100g proteina za danas!!!
U danu popijem po 2 kave bez mlijeka i secera! Nadam se da sam ukapirala...dan je bio sa 50g UH