Topic: Proteinska dijeta?

[ica-beograd]

Naravno,ni ja nisam za potpune restrikcije u ishrani,nego cini mi se da je ona napisala da ima 20-tak kg viska...
@majapaja  Srecno u skidanju kilograma. Samo budi uporna i pridrzavaj se onoga sto ti ovde kazu. Ima onih koji su skinuli i vise kg od onoga sto ti trebas da izgubis.

[Filly]

Ovo je skinuto sa interneta...

,,PROTEINSKA DIJETA

Ovom dijetom se iskljucuje unos ugljenih hidrata i secera u organizam cime se omogucava topljenje masnih naslaga. Pomocu nje necete biti gladni, ne morate da jedete tri puta na dan, ne morate mnogo i naporno da vezbate (to ne znaci uopste, vec je dovoljna lagana fizicka aktivnost, setnja na primer.) Sa dijetom treba da pocnete u ponedeljak. U prvih sest dana trebalo bi da gubite kilogram svaki dan. Moram da Vas upozorim da ako samo jedan put prekrsite pravilo dijete ceo proces se zaustavlja i kao da nista niste radili.
Jednostavno od dozvoljenioh namirnica jedite sve kad hocete i koliko hocete, ali nedozvoljene ne smete uzeti NI MALO!!!!!!!!!!

ZABRANJENO!!!!
Hleb, krompir, brasno, pirinac, socivo, grasak, pasulj, prezle, pohovano meso ili povrce, kukuruz, boranija, lesnik i ostale grickalice tog tipa, virsle, ni jedna vrsta mlecnih proizvoda (mleko, pavlaka, jogurt, sir, sladoled, puding).

HRANA KOJU MOZETE JESTI
Junetina, piletina, teletina, svinjetina, guska, patka, sve vrste iznutrica, divljac, sve vrste suhomesnatog osim virsli i narezaka, cak i cvarci su dozvoljeni ako mozete da ih jedete bez hleba. Sve vrste ribe: morska, recna, sardine, tuna Sve vrste salate. Jaja na sve nacine. Sve vrste zacina. Sve vrste povrca. Od pica mozte piti mineralnu vodu, tonik, vodu, kafu i sve vrste caja ali sve bez secera. Obavezno koristite natren ili neki drugi vestacki zasladjivac.

V A Z N O !!!!!!!!!!!!
Da bi nadoknadili potrebu za hranom koju ovom dijetom ne smemo unositi obavezno unosite sledece vitamine u vidu sumecih tableta: vitamin C - jedna tableta dnevno vitamin E - jedna tableta dnevno kalcijum, magnezijum, zink - 1 tableta dnevno.

Gledajte da pijtete sto vise limunade(pet, sest dnevno) i generalno minimum 2 litre tecnosti, jer to ubrzava topljenje masti.


. Ova dijeta nije bas mnogo zdrava ali nije je lose primeniti jednom, dva puta godisnje zbog prociscavanja organizma, ali nikako vise i ne duze od 21 dan po tretmanu." "

[majkena]

Atkinsova dijeta jest loša pogotovo zbog toga što može doć do oštećenja bubrega, a i kile se brzo vraćaju poslije dijete !

[jedna mala]

Hmmm...citam ja sad ovo...i kontam da sam bas prvih dana mog "prilagodjavanja" ja ustvari drzala ovu dijetu,samo meso i salata,samo sto sam naravno jela 6 puta dnevno,i bez ikakvih preradjevina,zacina,cuda...vidis a nisam ni znala...ali kako sad to da je ona tako losa i steti bubrezima,kad se ovo nase po kolicini pojedenih proteina i ne razlikuje mnogo...sem naravno sto mi imamo i malo uh i mlecne proizvode...

[Tanor]

sem naravno sto mi imamo i malo uh i mlecne proizvode...

tih malo uh mnogo znace 

[jedna mala]

Ako ti kazes ja ti verujem:) posto moja draga mamica(inace zdravstveni radnik-uh to vam je nikad gora muka,zaboli me glava sigurno imam meningitis,pojavi mi se bubuljica,to je rak koze:) zove ovo moje proteinska dijeta,i kaze da ipak nije dobro toliko mesa...Kupila mi je i Tonalin,plaseci se da ne kupim nesto od suplemenata,kao Tonalin je ok,ja ne znam...jos ga ne pijem,mozda uzmem posle...uz ovo nase ne moze da skodi jel da?

[Filly]

Ako ti kazes ja ti verujem:) posto moja draga mamica(inace zdravstveni radnik-uh to vam je nikad gora muka,zaboli me glava sigurno imam meningitis,pojavi mi se bubuljica,to je rak koze:)

Znam kako ti je...

[Tanja]

@jedna mala,
kada budes imala mogucnost pristupa forumu sa racunara, procitaj sto vise tema na forumu i mnoge ce stvari biti jasnije. postoji bitna razlika izmedju ishrane sa povecanim unosom proteina uz opciju dozvoljenog konzumiranja svih ostalih bitnih namirnica (pa cak i nekih u neogranicenim kolicinama), etkinsove dijete i proteinske dijete. ako je osoba zdrava, povecani unos proteina nece da pravi problem. imas u temi nase Tijane kako se hrane bubrezni bolesnici, pa uporedi.

@Nina94,
originalna verzija etkinsa dozvoljava uh u odredjenoj meri, ali o tome smo vec pisali na nekoj od tema. mogla bi i ti da malo detaljnije citas forum ili makar da koristis pretragu pre nego sto das neki komentar. naravno, nije nas forumu jedino mesto informacija na mrezi, ali je dobra osnova.
takodje, ova ishrana koju vecina primenjuje za skidanje kg, jeste dobar metod ali nikako nije univerzalno pravilo.