EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Topic started by: milicica on June 28, 2009, 10:07:28 PM

Title: Potrebna mi je pomoc
Post by: milicica on June 28, 2009, 10:07:28 PM
Imam problem visoka sam 172 a teska 65kg i imam 19 godina.Do pre godinu dana sam imala kilazu 57 i odgovaralo mi je super,ali zato sad ne mogu nikako da je vratim...slabo se krecem da kazem zdravo se hranim ali jedem mnogo na nervnoj bazi...nemam motiv da drzim djete a stvarno bi mi trebalo....ne osecam se dobro sa65 a i imam sad celulit i salce 
hvala unapred
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: lokk1 on June 28, 2009, 10:13:32 PM
Quote from: milicica on June 28, 2009, 10:07:28 PM
Imam problem visoka sam 172 a teska 65kg i imam 19 godina.Do pre godinu dana sam imala kilazu 57 i odgovaralo mi je super,ali zato sad ne mogu nikako da je vratim...slabo se krecem da kazem zdravo se hranim ali jedem mnogo na nervnoj bazi...nemam motiv da drzim djete a stvarno bi mi trebalo....ne osecam se dobro sa65 a i imam sad celulit i salce 
hvala unapred

gde cesh veci motiv ...
tu ti niko ne moze pomoci .. prvo rashchistish sama sa sobom pa se onda javi .. mogu ti ovde ljudi 3 knjige napisati i dati 100000 saveta ako se ti toga necesh pridrzavati .. jbg ..
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: milicica on July 08, 2009, 03:08:18 PM
Upravu si....i stvarno bi volela da pocnem sa djetom,posto planiram da od septembra krenem u teretanu,pa bi bilo pozeljno da skinem kilazu da ne bi jos preko ove tezine nabijala masu...hvala unapred :blowkiss:
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: lokk1 on July 09, 2009, 06:09:05 AM
Quote from: milicica on July 08, 2009, 03:08:18 PM
Upravu si....i stvarno bi volela da pocnem sa djetom,posto planiram da od septembra krenem u teretanu,pa bi bilo pozeljno da skinem kilazu da ne bi jos preko ove tezine nabijala masu...hvala unapred :blowkiss:

nemash bolji sagorevach od mishica ... svakim gramom mishica koji dobijesh sebi olakshavash celu prichu o definiciji .. oni su ti koji troshe najvishe ,,goriva'' .. tako da ne bi bilo katastrofalno ni kad bi dobila na masi ALI DA SU TO MISHICI .. naprotiv
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: Mici on July 09, 2009, 09:44:43 AM
...a i s obzirom da si zensko, ne bih se ja preterano opterecivala sa strahom od preterane misicne mase...ne ide to bas tako...  :nonono:
Svaki gram je dobro dosao... :yes: ;)..,tako da nema potrebe da cekas septembar, ako ga iz tog razloga ceaks...
Najbolji rezultat ces svakako postici treningom i regulisanom ishranom... :)
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: milicica on July 09, 2009, 09:34:39 PM
pa meni je najbitnije da sad uvedem zdravu ishranu,i da ogranicim sta smem da jedem sta ne... :help:
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: Und3i2c0v3i2 on July 09, 2009, 09:39:26 PM
dovoljno bitno da procitas malo neke vec postojece teme?  :lol:
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: Mici on July 09, 2009, 09:47:26 PM
...mozes poceti od ovoga...
a posle pogledas po temama sa  konkretnim primerima i prilagodis sebi jelovnik... :)
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,8944.0.html
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: milicica on July 10, 2009, 10:11:17 AM
hvala :blowkiss:
Title: Odg: Potrebna mi je pomoc
Post by: Mici on July 10, 2009, 10:12:21 PM
NP ... ;)