Evo ovako. Imam problem sa viskom kilograma, radim sto vise mogu na tom problemu. Citao sam vase teme o ishrani, i probacu da ih primenim, koliko god mogu. Pre nego sto sam "nabasao" na ovaj sajt(na svoju srecu
) izbacio sam sto sam vise mogao lose hrane. i pica(koka kolu, i sve gazirane sokove). Prestao sam da jedem, tesku hranu (burek, itd), a poceo da rucam, sto vise. E sad, treniram badminton, sto je veoma, tezak i naporan sport, a, takodje ustajem jako kasno oko 2 popdne, i ne doruckujem, vec rucam, i eventualno veceram, radim sklekove, treniram, i mislim da cu uspeti u svojoj nameri da smrsam. Zelim samo da vas pitam, da li je dobro, ako nastavim ovako, kao do sada, ili da primenim, neki program, sa vaseg sajta, zbog toga, sto treniram naporan sport, i ne znam da li dobijam potrebnu energiju, i da li je to dobro. A i cisto da napomenem, imam veoma cudan metabolizam, sve sto pojedem ode mi u stomak
.
Eto toliko od mene, hvala unapred.