Login with username, password and session length
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Ok ali meni je rekao covek koji radi u teretani ja sam ga pitao sta treba da jedem za masu on mi je rekao sto vise Uh oko 500gr uh dnevno,on je zavrsio hemijski fakultet stvarno se razume,i on mi je rekao da jedem oko 500gr pirinca dnevno,i ja sam ga pitao ja stavim 100gr a dobijem 500-600 a on mi je rekao da merim sirovo 500 onda dobijem 2kile i to sve treba da pojedem,pa mi to nije jasno.
pirinach kada se kuva upije vodu pa je zato teze nego kada je sirovo .. sada jasno ? :D
Bas ce on jado od 50 kila da uspe da unese 150 g proteina, daj boze da uspe i 100 g.
Mene zanima u cemu je razlika izmedju integralnog pirinca i obicnog belog,meni se licno vise svidja integralni po ukusu,da li vise Uh ima beli ili obrnuto hvala.