Autor Tema: Disorder je spremna za new order  (Pročitano 29259 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #150 poslato: Februar 06, 2016, 01:08:47 posle podne »
dobro, otpustilo je telo vodu, reagovalo na promenu, iskoristi lepo vreme da setas sa malom ako joj je bolje
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #151 poslato: Februar 07, 2016, 12:17:32 posle podne »
Lep savet Lazicu oko shetnjice ali ja vikende provodim vrlo aktivno kod kuce  jer  pospremam kucu pa je onda obicno za shetnjicu  sa malom zaduzen moj suprug. Odlucila sam da ustajem tokom radnih dana sat ranije kako bi obavila shetnju brzog hodanja oko 2 km svako jutro ukoliko sam u mogucnostima naravno.
Moj jelovnik danas:
                          12:00 dorucak: onaj moj vocni smothie i 5 zlice pahuljice sa 2 dcl nemasnog jogurta i zlicu sesama
                          14:00 uzina: 1 bareno jaje, porcija zelene salate
                          16:00 rucak: 200 gr peceni oslic, salata
                          19:00 uzina: shaku badema
                          21:00 vecera: 200 gr nemasni sir , salata

 Jos samo da pitam mogu li sutra za rucak jesti lazanje ?  Bicu na rodjendan, sastav lazanje je: kore za lazanje, junece meso,gljive, domaci paradajz sos i milerama.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #152 poslato: Februar 07, 2016, 04:53:56 posle podne »
mozes
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #153 poslato: Februar 08, 2016, 10:02:02 pre podne »
Jelovnik danas:
                     10:00 dorucak: smothie,domaca integralna kifla i 2 dcl nemasni jogurt
                     12:00  uzina: 100 gr.peceni oslic ,salata od svezeg krastavca
                     15:00 rucak: jedan komad lazanje 
                     18:00 uzina: shaka bademe
                     20:00 vecera:supa od 100 gr. teleceg mesa i domace griz knedle

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #154 poslato: Februar 08, 2016, 04:38:26 posle podne »
Supa zajeb.

Послато са GT-S7580 уз помоћ Тапатока

Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #155 poslato: Februar 09, 2016, 09:57:47 pre podne »
Juce sam  za veceru  pojela porcije juhu bez knedle. Uglavnom sam zadovoljna kako mi je protekao jelovnik, ako uzmemo u obzir da sam bila na rodjendan, tortu sam ljubazno odbila domacica me razumela dok su nekoliko moji bliski negodovali. Inace nutela na radnom stolu u kuhinji stoji vec 10 dana i niti jednom nisam imala zelju za secera. Kad sam se porodila to bi smazala za dva dana  :blush:  dobro je da se nisam ugojila nakon porodjaja od tolikog unosa secera, bila sam vrlo aktivna oko bebe pa me to izvuklo.

Moj jelovnik danas:
                           11:00 dorucak: omlet od 3 jaja, salata i komad hleba
                           14:00 uzina: 1 banana
                           16:00 rucak : juha bez knedle i salata
                           18:00  uzina:  shaka mix od brzilskog i indijskog oraha
                           20:00  vecera : nemasni jogurt 2 dcl i jedno bareno belance

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #156 poslato: Februar 10, 2016, 08:48:38 pre podne »
 Jelovnik danas:
                      10:00 dorucak: smothie,2 barena jaja, salata,komad hleba
                      13:00 uzina: 2 dcl nemasni jogurt
                      16:00 rucak: pljeskavice od 200 gr juneceg mesa pecene u rerni,salata
                      19:00 uzina: shaka mix orashastog voca
                      21:00 vecera: 200 gr nemasnog sira, salata














                     

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #157 poslato: Februar 10, 2016, 08:59:32 posle podne »
Cestitke za otpor torti.bravo :)

Послато са GT-S7580 уз помоћ Тапатока

Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #158 poslato: Januar 03, 2018, 09:34:38 posle podne »
Cao ljudi... Dugo se nismo druzili i puno se toga izdesavalo. Drago mi je sto niko nije obrisao moju zapocetu temu, tako da mogu nastaviti. Pre 6 meseci ljecnik je ustanovio da patim od bulimije, pre te dijagnoze, desio nam se tragicni dogadjaj u porodici koji nam je promenio zivot sekundarno, prosli smo kroz duboku bol i to nam je uticalo na sve, ja sam sve cesce bila gladna i nisam imala onaj osecaj sitosti vec sam trpala hranu kao utehu bez kontrole. Nakon toga bi osecala krivicu pogotovo uvece kad ne bi mogla da disem od onoliku kolicinu hrane u sebi. Kad se sve to tako jako ucestilo bila sam primorana da odem kod lekara i potrazim pomoc. Posecivala sam psihijatra i on je ustanovio moje bulimicno stanje. Pijem terapiju koju mi je odredio ljecnik koji bi mogao da bude od pomoci mom psihickom stanju kako ne bi prezderavala sebe kad bude kriza, ali  itekako mi je potrebna pomoc smrsati jer nisam nikad povracala kako bi izbacivala onu kolicinu hrane , niti sam koristila laksative jer sam bila svesna da cu tako jos vise nauditi samoj sebi, tako da sam se prilicno udebljala.  Sutra ujutro se merim i pocinjem program mrshavljenja sa vama.

Van mreže Disorder

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 110
Odg: Disorder je spremna za new order
« Odgovor #159 poslato: Januar 04, 2018, 12:09:12 posle podne »
 D: 4 slice ovsenih u vodi sa cimetom
 U: 1 jabuka
 R: 100 gr tunjevine , salata
 U: Paradajz sok domaci
 V: Dva barena jaja, salata