Nedavno sam radila krvnu sliku i bila je prilicno losa... Holesterol i trigliceridi su mi uvek bili na donjoj granici, ali sada su katastrofalno pali... Izuzetno vodim racuna o ishrani i aktivno treniram, ali se u poslednje vreme stvarno osecam izuzetno izmoreno! Savetuju mi da pocnem da jedem zumanca, majonez, kajmak i sl, sto za mene ne dolazi u obzir.. Interesuje me cime bi jos mogla da podignem nivo holesterola i triglicerida a da to ne utice na moj rezim ishrane? Da li bi kasicica lanenog ulja dnevno popravila situaciji ili 20 grama kostunjavog voca?
Inace i sa gvozdjem ne stojim najsjajnije... Popunjenost mi je odlicna, ali moj organizam ga ne koristi
Tj.
Topic: Nizak holesterol i trigliceridi (Read 10491 times)