EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: chupa027 on February 27, 2009, 06:25:28 PM
-
Imam jedno pitanje??? Kako banana utice na ishranu?
I dali banane goje? Neki kazu da,neki kazu ne...
-
Nista ne goji ukoliko se ne preteruje.
-
Znaci kilo bana dnevno i nemas da brines
-
Znaci kilo bana dnevno i nemas da brines
Zavisi kakav je unos ostalih namirnica ukoliko jedes samo kilu banana dnevno ne da se neces ugojiti nego ces smrsati jer si u kalorijskom deficitu.
-
Salio sam se za kilo, dobre su za prezivljavanje na pustom ostrvu, (obozavam da ih izblendam sa cok. mlekom pa jos malo plazme i eto poslastice)
-
Ako imas sredjenu ishranu i dovoljno jedes,dosta ti je 1 ili 2 banane na dan jer ipak u vecim kolicinama goje.
-
nemoj da ih jedes uvece :yes:
-
ima i boljih izbora od banana
-
Pa ima,al ako ih bas voli,nece mu skoditi jedna na dan.
-
Pa znam da su dobre za krvne sudove... Pa kazite mi koje voce najvise da jedem...
-
Ja ih cepam sa proteinskim shejkom.
-
Pa znam da su dobre za krvne sudove... Pa kazite mi koje voce najvise da jedem...
Ni jedno nije dobro u velikim kolichinama, dovoljno je 2-3 vocke na dan i to ti je to.
-
aha... Pa ja cepam uglavnom pomoranzde i banane... Jabuku pojedem uz rucak
-
Pa banana nije cak ni voce xD
-
:hitself:
-
Imam jedno pitanje??? Kako banana utice na ishranu?
I dali banane goje? Neki kazu da,neki kazu ne...
Banana je sasvim ok da je pojedes posle treninga uz whey protein,ili uz dorucak....ok je i kao uzina....ako zelis da povecas kalorije u ishrani.....
-
Pa banana nije cak ni voce xD
:hitself:
a nego sta je? :evillaugh: :lol: :lol:
-
Banane su visoke, uglavnom jednogodišnje zeljaste biljke (wikipedia) :evillaugh:
-
Banane su visoke, uglavnom jednogodisnje zeljaste biljke (wikipedia) :evillaugh:
:wow: :wow: :wow: :lol: :lol: :lol:
-
Cevap nije meso, cevap je uglavnom krmetina...bla,bla,bla... :lol: :lol: :lol:
Isti q drugo pakovanje...
-
Banane su visoke, uglavnom jednogodisnje zeljaste biljke (wikipedia) :evillaugh:
Jel ti stvarno mislis da banana nije voce zato sto pripada zeljastim biljkama ili se zezas?
-
Banane su visoke, uglavnom jednogodisnje zeljaste biljke (wikipedia) :evillaugh:
pa sta? :wow: to ne znaci da nisu voce ;)
-
Pa koliko sam citao nisu voce nego biljke, a mi ih gledamo kao voce :rolleyes01:
-
banane,to bozansko voce ;),regulisu varenje i stvaraju osecaj sitosti-zbog toga je jedna od najomiljenijih obroka kada se drze dijete.
prosecna banana kod nas sadrzi od 90 do 130 cal i ima visok nivo visok nivo vitamina b i kalijuma, kao i razne minerale i antioksidanse.
idealna je posle treninga jer sadrzi secere koji nam brzo vracaju energiju.
konacan odgovor-banane ne goje! ;)
-
Banane goje... :bored: :bored: :bored: :yes: :yes: :yes:
-
Pa koliko sam citao nisu voce nego biljke, a mi ih gledamo kao voce :rolleyes01:
a voce nije biljka? nego zivotinja :lol: :lol:
-
a voce nije biljka? nego zivotinja :lol: :lol:
xD
Uglavnom, goje :rolleyes01:
-
molio bih clanove da mi to potkrepe cinjenicama!
-
xD
Uglavnom, goje :rolleyes01:
za to se slazem :yes: ;)
-
molio bih clanove da mi to potkrepe cinjenicama!
Sta da potkrepe chinjenicama, da goje ili?
-
da