Topic: Plazma u skoli???

[vuksa]

posto je decko dobio savete sta da radi..a pitanja o plazmi ima 1.000.000 i sva su glupa i ponovila su se brdo puta ovo ide pod kljuc

[NeWeN_Rs]

slicni iskustva sam imo ja u srednjoj...
kad sam poco da treniram nosio sam hranu sa sobom, i svi vecinom su se smejali...
ko sta ti glumis itd... a posle mesec dan, svi prilaze i pitaju jel sta to jedes... a gde ides u teretnu... i tko svi se navukli na teretanu poceli trenirati kad su videli moje rezultate...
kad leto dodje si imaju neke komplekse da se skinu, a mene bas briga... ima nas 5sto smo trenirlai zajedo i uvek smo sebi nosili hranu jeli dosta... posle su znali komentari padati da smo na nekoj hemiji i kao gutaju teblete... videli jednom mene kako pojem amino pa odma pala prica o steroidima... al bas me briga nisam obraco paznju... tek nako nekoliko meseci pocese ti isati da dolaze po savet kako bi oni mogli fino da se (napucaju) kako se kod nas kaze...
jel sto je bilo curica lepilo se za nas... onda me jedan pita jel a sta da uzmem za masu od proteina... a jam u kazem nemoj nista umreces evo ja sam jos malo gotov
ajde molimte reci i tako... sad svi dolaze i dans da uzimaju svete mladi pocetnici...
jel nesto u zadnje vreme teretan pocela u modi
ja kad sam pocinjo tad je to bili auuuu pa nevalj nikako ode srce itd.. koje kakve glkupost...
sad kod nas 80%mlad i ide uteretanu, al zalosno je to sto od njih 20% sam ozbilnjo svata sort...
dog drugi izlaze i opijau se po kaficima i puse...a posle se zale kako nemogu da dobiju koju kg misica.. pa uzimaju kojekakve preparate i cim dobiju koju kg bjedne misicne mase... opet po starom.. al to rade da bi se pokazali pred nekim...a onda kad nevide da im to vise nedeluje..
puknu psihom, jel nemogu se odrec pive, uzimaju ass..
jbg. al sam oduzio
kosto ti rekose ljudi gore... integralna kifla, malo sira, list zelene salate i neko meso...
i odlican obrok
i meni ukusnije nego plazma

[tenssa]

Pa ja sam za vrijeme skoro cijelog skolovanja nosio hranu od kuce, mislim bio je i rat i to, ali i poslije sam odrzao tu naviku da nosim hranu od kuce.

[S.Z.]

mada mi je nelogicno da neko na skoro 180cm i 70ak kg ima sta da skida al ajd

Potrudicu se da postujem slike za koji dan

moze i ovako:
u flasicu od jogurta npr,od 0,5 l,stavis nekoliko kasika ovsenih i jednu mericu whey-a...s tim da vodu dodas u skoli,posto ne valja da se whey razmuti pa drzi za kasnije...
sigurno je bolje od plazme...
samo mi nemoj reci da ti je tesko da ovo napravis

nije mi tesko to da napravim, jos samo da imam whey... Moji mi za to pare nece dati, a ja neam 5000,

A sto ne mozes da nosis u skolu???

imam dosta razloga, ali ni 1 ne bi bio dovoljno dobar za vas tako da bolje da ne pisem... Niste svesni kako sam ja do pre samo 50 dana ziveo, pa recimo svaki vikend izlazci do kasno uz alkohol i to, svaki odmor neki junk, skoro svako vece u kaficu itd, kuci sam jeo samo ono sto mi keva sprema ne bitno sta,recimo da sam unosio 0 izvora proteina,a sad druga prica , vec me mnogo smaraju kako sam mnogo smrsao itd,cak se i u faci primecuje.. do kraja skolske godine ima jos samo mesec ipo dana sto je oko 35 radnih dana...taman i kad se zavrsi skola krecem u teretanu,posto sad samo radim kod kuce sa tegovima/sklekovi/trbusnjaci i cardio nekoliko puta nedeljno,tako da cu od sledece skolske god da krenem sa vasim preporucenim sendvicem ..ne verujem da plazma moze da mi skodi, ali posto svi pricate kako u opste ne valja, izbacicu 1 obrok i jescu oko 80g plazme u skoli i to mi je to..