ok, napisi cisto da vidimo..mozda ima nesto pametno.nadam se da nije neki debeli nutricionista, sa pivskim stomakom
pon:
vocni sok bez secera
9h- dvopek sa pastetom
12h- jogurt
rucak: pasiulj (50gr bez mesa)
16h - jogurt
17h- banana
vecera : mladi sir (100-150 gr)
utorak:
banana u 7h ili 8 h
dorucak - sendvic sa salamom i margarinom
12 h jogurt
rucak: kupus( sa mesom bez zaprske)
moze i grasak,punjena paprika
16h- jogurt
17h- banana ili 50 gr keksa
vecera ; riba ( 3 parceta) 2 kuvana jaja
sreda:
vocni sok bez secera,
dorucak: 9h-hleb i pasteta
12h jogurt
rucak - pasulj
16h- jogurt
17h- banana
vecera:
mladi sir
p.s. ostali dani isti,samo menjati ..
Sta mislite vi? treba mi vase misljenje