EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: misko123 on December 15, 2014, 05:11:41 PM

Title: Dorucak
Post by: misko123 on December 15, 2014, 05:11:41 PM

Pozdrav svima, smanjio sam unos hrane kako bih izgubio visak kilograma, i zanima me da li sledeci dorucak ima previse kalorija za moj cilj:
-Cokoladno mleko (250ml)
-Banana
-Mlevena plazma (oko 60g)
-Kasika putera od kikirikija

Cesto pijem to i trudio sam se da ne konzumiram jer nisam bio siguran da je adekvatno. Hvala na odgovorima.

Title: Odg: Dorucak
Post by: Lazic on December 15, 2014, 06:11:10 PM

ima previse svega, premalo onoga sta ti treba