Hvala momci na odgovorima, ali niste me razumeli...
To sto ste mi vi predlozili je krajnje pogresan pristup, ja sala nemam , ili imam zapravo malo, imam i neke male plocice, nisu velike ali se naziru...
Ove slike sto sam stavio su od ranije, niste obracali paznju kada ste citali
Dijeta je prosle godine odradjena u periodu mart-jul kada sam skinuo 10 kg
Sada idem na cistu misicnu masu, sa dosta hrane i brutalnim treningom
Ishranu i trening cu napisati kasnije, sad nemam vremena