Pa nije i jeste, zavisi kako ispostujes ostale obroke, a cisto sumnjam da imas par takvih obroka sa po 300g bijelog, tako da je to bolje podjeliti.
lokk i njegova zagovaranja 
da loki je to izmislio ... aj mi samo recite odakle ta cifra od max 20-30g .. napisao sam text gde sam pokrio sve i jednu varijantu toga .. i na kraju vam pokazao kako izgledaju ljudi koji imaju 2-3 obroka od 50+g proteina .. nema razloga zasto se ne bi absorbovalo ..
sto je najgore sad je to postalo i mainstream koliko sam video i DanJohn ,Thibaudeau i ostali klovnovi na Tnationu ''zagovaraju'' isto to .. ne znam samo jel treba da prodje 10 godina da bi se skontalo nesto sto je potvrdjeno i u praksi i brdom istrazivanja ...
malo je upradetovan site chini mi se .. sad ima i takmichara koji tako jedu...
http://www.leangains.com/search/label/Client%20resultsi ponovo loki nista ne zagovara .. ako hoce da jede 5x30g proteina dnevno nek jede..nisam rekao nikad e aj svi predjite na ovo .. ko ne predje taj je . .. nisam rekao ni da je leangains jedini nachin .. samo kazem da ljudski organizam moze da se privikne na varenje i absorpciju vece kolichine hrane ..i to je jedan od fundamentalnijih mehanizama u evolucionom smislu i postoji josh kod pacova i ptica i gde sve ne , sto znachi da je evolucijom doveden skoro do savrsenstva..
imash sluchajeve na forumu gde ljudi pisu da ne mogu da jedu 5x dnevno i ne pominje im se alternativa .. dobiju odgovor tipa ebiga snadji se..ili tako mora .. daj otkaz i sedi kuci i jedi 6-8x dnevno..
mozda je ovo chudno i kontraintuitivno ali stvarno radi .. da li je bolje ili nije , verovatno je individualno ali ocigledno postoji kao opcija .. hteli to neki ljudi da shvate ili ne ..
Topic: Moja definicija (Read 16471 times)