mada je veliko pitanje kakve bi ti rezulatete donela ovako ujednacena ishrane te bih ja onda da sam na tvom mestu procitao temu CARB ROTTATION te kroz ovaj jelovnik sastavio iste te rotacije za 7 dana npr..100,250,0.175,100.50
samo primer
[/quote]
A Pedja mozes li da mi das link od teme CARB ROTATION , ne mogu nigde da je nadjem ...