EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: njami on June 14, 2010, 04:15:11 PM

Title: imam 60 kg imam 21 god zeleo bih da poboljsam malo svoj izgled
Post by: njami on June 14, 2010, 04:15:11 PM

zeleo bih da malo nabacim mase i da oblikujem svoje telo ako mi mozete preporuciti neki preparat za masu unapred hvala :) bas se i ne razumem u to :D

Title: Odg: imam 60 kg imam 21 god zeleo bih da poboljsam malo svoj izgled
Post by: tenssa on June 14, 2010, 04:16:46 PM

PReporucujem kilu mesa dnevno... :yes: :yes: :yes:

Title: Odg: imam 60 kg imam 21 god zeleo bih da poboljsam malo svoj izgled
Post by: Lazic on June 14, 2010, 04:17:37 PM

samo mi reci da li ovaj podforum ima veze sa tvojim problemom

Title: Odg: imam 60 kg imam 21 god zeleo bih da poboljsam malo svoj izgled
Post by: nikolaf7 on June 15, 2010, 12:03:35 AM

Quote from: njami on June 14, 2010, 04:15:11 PM

zeleo bih da malo nabacim mase i da oblikujem svoje telo ako mi mozete preporuciti neki preparat za masu unapred hvala :) bas se i ne razumem u to :D

Pa si se u pola juna to sjetio, kako se ne javi u aprilu bar

Title: Odg: imam 60 kg imam 21 god zeleo bih da poboljsam malo svoj izgled
Post by: Undefined on June 16, 2010, 12:40:04 PM

BAS sam dobio lepu informaciju iz sveta BB i fitness-a  :lol:.Sto se tice mase prvo ti ishranu lepo sredi tj "obogati"je sa proteinima i kvalitetnim UH pa tek onda uzimaj suplementaciju.