EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Treba mi savjet  (Read 2576 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline UChicago

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
Treba mi savjet
« on: August 18, 2008, 11:43:06 AM »
Posto cesto imam problema sa krajnicima odlucio sam da ih izvadim i imam operaciju sada u utorak. Problem je sto mi je doktor zabranio da radim bilo sta naporno dvije sedmice nakon toga...Bas sam dosta ojacao a na zalost nabacio i nesto sala. Koji nacin ishrane bi mi bio najbolji uzimjuci u obzir da nista suvo, hrapavo, tvrdo i kiselo ne mogu da konzumiram a htio bih da skinem to malo sala bez velikog gubitka misica? Ja sam licno mislio da oprobam sa jedno 100-150g proteina dnevno u sejku i da mi to bude sve pa da oprobam tako prvih jedno 10 dana a onda cu moci da malo normalizujem ishranu. Savjeti, sigestije...?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Treba mi savjet
« Reply #1 on: August 18, 2008, 03:12:12 PM »
mlevena i pasirana hrana..jedino resenje..ovde mislim na vocei povrce..ispijas sto vise hladnih napitaka i brzo to prodje..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Treba mi savjet
« Reply #2 on: August 18, 2008, 10:31:52 PM »
Quote
uzimjuci u obzir da nista suvo, hrapavo, tvrdo i kiselo ne mogu da konzumiram
ne sme ni slano
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Treba mi savjet
« Reply #3 on: August 22, 2008, 09:18:15 PM »
pa ja ne bi puno menjao ishranu .. sve ono shto ti je hrapavo samo ubaci u blender i gotovo..verovatno odvratno ali jbg :// ako ti je stvarno to bitno izguracesh :) .. .. naravno ako te ne iritira ... uzimaj bcaa + glut ako mozesh .. whey ofkors ali ne baziraj ishranu na tome ...
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline UChicago

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 23
Odg: Treba mi savjet
« Reply #4 on: August 22, 2008, 10:22:55 PM »
Za sada u glavnom guram sa supama i prilicno rijetkim proteinskim napitcima. Pokusavam da konzumiram bar 100 g proteina dnevno.  :yes:
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »