EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane  (Read 6370 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu israne
« Reply #10 on: June 17, 2008, 12:34:42 PM »
tanore on hoce da dobije na misicnoj masi..ne morate se slepo drzati uputstava,koja su u ovom slucaju za skidanje kilaze
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline maki89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Male
  • Zvezda mi je sve,Zvezda zivot je!!!
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu israne
« Reply #11 on: June 17, 2008, 02:50:48 PM »
Pa koga sad da poslusam,ne vidim razlog da razdvajam UH ako hocu misicnu masu da ih unosim vise,ili gresim?
Logged
Uspesni ljudi nisu oni koji nijednom nisu pogresili,vec oni koji su uspeli da nesto nauce iz svog neuspeha!

KOSOVO JE SRBIJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu israne
« Reply #12 on: June 17, 2008, 07:39:46 PM »
Quote from: maki89 on June 17, 2008, 02:50:48 PM
Pa koga sad da poslusam,ne vidim razlog da razdvajam UH ako hocu misicnu masu da ih unosim vise,ili gresim?

zanemari moj predzadnji post
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #13 on: June 17, 2008, 08:09:48 PM »
Quote
12:30 Pirinac(intergralni) 100gr,Krompir 150gr
nemoj da mesas dva skroba, bez obzira sta radis..ako radis masu pozeljnije je da mesas skrob i salatu.znaci pozeljnije ne neophodno..inace ako nemas para kreiraj neki fond i od toga jedi sto kvalitetnije
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline maki89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Male
  • Zvezda mi je sve,Zvezda zivot je!!!
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #14 on: June 17, 2008, 11:26:19 PM »
Samo jos da pitam u kom vremenskom periodu je najbolje da jedem voce npr banane,jabuke a posebno bi ubacio suvo grozdje posto to obozavam?
Logged
Uspesni ljudi nisu oni koji nijednom nisu pogresili,vec oni koji su uspeli da nesto nauce iz svog neuspeha!

KOSOVO JE SRBIJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Offline maki89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Male
  • Zvezda mi je sve,Zvezda zivot je!!!
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #15 on: June 18, 2008, 11:08:54 PM »
Zasto niko nece da mi odgovori :nonono: :nonono: :nonono:
Logged
Uspesni ljudi nisu oni koji nijednom nisu pogresili,vec oni koji su uspeli da nesto nauce iz svog neuspeha!

KOSOVO JE SRBIJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #16 on: June 19, 2008, 04:13:45 PM »
Cini mi se da banane idu pre treninga, suvo grozdje mozes posle(recimo sa korn fleksom ako ga koristis), a ostalo voce umereno u toku dana, a uvece izbegavaj banane obavezno
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #17 on: June 19, 2008, 08:24:30 PM »
Quote from: maki89 on June 17, 2008, 11:26:19 PM
Samo jos da pitam u kom vremenskom periodu je najbolje da jedem voce npr banane,jabuke a posebno bi ubacio suvo grozdje posto to obozavam?

izbegni period pred trening sa vocem ... ni suvo grozce ti nije nuzno .. znachi tamo negde pochetkom dana .. a i nije svejedno koje voce ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Molim za misljenje o ovom nacinu ishrane
« Reply #18 on: June 24, 2008, 09:38:36 AM »
Quote
suvo grozdje mozes posle(recimo sa korn fleksom ako ga koristi)
ne moze da se jede kornfleks posle treninga. 
pre treninga meso i skrob
posle treninga meso i skrob :)
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »