Ne znam odakle to da supa poboljsava probavu? I kako?
Jedi ti vise vlakana, pa ce se probava srediti, a mozes da probas i laneno ulje (ne znam odakle mi ovo, ali citao sam da pomaze). Nemoj da jedes ljuto ako imas problema sa probavom (meni cak i rotkvice tada smetaju). A cini mi se da tebi prorade creva kad trcis, pa ti onda kad imas tih problema protrci jedan krug oko kuce
Ovo supu "od kupusa" nemoj da jedes. Zato sto:
1. Ima vise svega ostalog, nego samog kupusa
2. Ima stvari koje izbegavas na dijeti, i to ih ima u vecoj meri npr:
-ima oko 800g luka (a on iako ima malo vlakana ima dosta secera)
- cak 2 konzerve paradajza koje su takodje pune secera (a ovi paradajz sokovi kod nas se dobijaju od koncentrata, kome se jos doda secer)
-ima zitarice koje su kao sto znas pune UH, a njih ne bi trebalo da mesas sa vlaknima. Vidim da je jedna kasika, pa mozda nece skoditi, ali ako je po jedna od svih onih zitarica
Ispasce oko 70g UH samo u tim zitaricama
Sto se sargarepe tice slobodno dodaj u salatu i druga vlakna ako hoces, nego sam mislio da ne bude kao sa ovom tvojom corbom od kupusa, da u njoj bude i sve ostalo (majonez...)