Pa kad ni sama ne zna...pitam nekoga kaze da je bolje keto, pa onda vidim na meni da ne ide, pa se vrtim u krug. Pametnije bi mi bilo da i sama sporo idem i ne ocekujem veliki rezultat. Bitno da vjezbam i polako! Mislim da cu jedino tako uspjeti. Pokusaj me razumjeti, zato sam ovdje. Hvala ti na svemu! 
Bare..moze:
E kad si tako dobra reci cu ti nesto, smisli sama svoju dijetu, a zasto?
Zato sto sam se isto tako kao i ti, zanosio sa ovim, sa onim, organizam se jednostavno bunio, nije hteo da prihvati ni rotacije ni keto...onda sam sa dolaskom ovog zelenisa poceo da saram po svemu, i mogu ti reci da mi prija, javljam rezove za cca meseca dana.
Znaci proteini su mi oko 120gr+ dnevno /na mojih 115kg/, bez wheya /cak sam primetio da mi vece kolicine proteina uopste ne prijaju, tj vrlo su kontraproduktivne za moju dijetu, jbga cudan neki metabolizam/, znam sta jedem, znam sta radim, ne tovim se fruktozom i da ne nabrajam dalje.....
Otprilike da radim neku mesavinu ceto i rotacija al na moj nacin, bez reda potpuno intiutivno, znaci pamtim samo prosli dan. I od svega mi to najbolje ide, cak cardio radim popodne kad mi prija, a ne ujutru kad mi je smor...
Nek sam ja 1 od 1000, al mozda si i ti....nikad se ne zna
Topic: Jedno kratko...moze li ovako?! (Read 23219 times)