EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: marince on September 18, 2014, 05:33:50 PM

Title: Junk-Kako vi junkate
Post by: marince on September 18, 2014, 05:33:50 PM

Pozdrav evo posto dobro pratim rezim prehrane i super ide htjeo bih se nagradivati  cheat mealom.zanima me kako vi junkate jeli imate cheat day i ako ga imate kada npr vjezbam pon sri pet ned kada je idealno za cheat day ili ubacite vise cheat obroka tjedno.Pretpostavljam da cheat day treba biti u danima odmora pa evo napisite kako je bolje i kako vi radite

Title: Odg: Junk-Kako vi junkate
Post by: Becks on September 20, 2014, 10:44:25 PM

Cheat day nema smisla, sto bi zdrao ceo dan, obrok ili neki dodatak obroku je ok, ali day je preterivanje.

Title: Odg: Junk-Kako vi junkate
Post by: eXeL0L on September 21, 2014, 12:48:45 AM

sto Becks kaze manje vise samo malo vise hidrata/masti... ostalo sve isto :)