EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3]   Go Down

Author Topic: Problem sa ishranom-mleko  (Read 10186 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #20 on: May 27, 2008, 12:55:11 PM »
 :yes:
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #21 on: May 29, 2008, 10:17:25 PM »
Quote from: blueberry on May 27, 2008, 12:35:42 PM
znaci za dane kada je 0 ugljenih hidrata(skrobnog porekla) ne voce zbog fruktoze? :dunno:
dobro, mi to tako pojednostavimo. medjutim, u vocu, pored fruktoze, nalaze se i glukoza i saharoza (disaharid - sastavljen od glukoze i fruktoze) i cela ta kombinacija cine voce kao nepozeljno u danima sa 0 UH. za razliku od skroba, koji je slozen secer - polisaharid, fruktoza se sastoji od jednog molekula, kao i glukoza. posto je nama cilj razlicito provociranje lucenja insulina, veca kolicina ovih secera, u danima kada smo na nuli, ce napraviti samo stetu, tj. tog dana cemo imati veci insulinski odgovor nego sto nam treba. e sad, cak i u vlaknastom povrcu nalazimo neke od ovih secera, ali te kolicine su zanemarive u odnosu na one kod voca.
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #22 on: May 29, 2008, 10:24:43 PM »
Quote from: blueberry on May 27, 2008, 12:35:42 PM
znaci za dane kada je 0 ugljenih hidrata(skrobnog porekla) ne voce zbog fruktoze? :dunno:
znaci vi hocete odgovore koje ulaze u domen personalne naplatne  takse. :)
jednostavno je ..u tom danu mozes da jedes samo proteine i vlakna, ako nadjes vlaknasto voce izvoli  :wow:
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline blueberry

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 43
  • Gender: Female
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #23 on: May 30, 2008, 12:12:43 AM »
dinja?  :lol: :innocent:
Logged

Offline vanjica

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 51
  • Gender: Female
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #24 on: May 30, 2008, 06:58:36 AM »
Mislim da lubenica moze :dunno:
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #25 on: May 30, 2008, 10:15:20 AM »
ma kakva crna lubenica  :hitself:
secera 7g/100g a pojedes bar kilo. GI preko 70 ...
ajde vi samo ne jedite voce kada je dan sa 0UH i milina
:flowers:
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline blueberry

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 43
  • Gender: Female
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #26 on: May 30, 2008, 02:45:29 PM »
ok, ali zasto sam onda svuda nalazila na forumu da dinja i lubenica mogu da se jedu u vecim kolicinama i bukvalno kad god zelimo?
znam sta sam citala i sve sto je bitno pisem u svesku:D
Logged

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Problem sa ishranom-mleko
« Reply #27 on: May 30, 2008, 03:02:43 PM »
e to nek ti objasne oni sto su napisali da sme ;D
sto se mene tice, ne sme, niti sme uvece onim danima kad mozes UH, i naravno i nju racunas u ukupan unos UH
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D
Pages: 1 2 [3]   Go Up
« previous next »