EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 4   Go Down

Author Topic: med  (Read 12487 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Zirafa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 104
  • Gender: Male
  • ja
med
« on: March 20, 2011, 09:20:47 PM »
da li je dobra kasicica meda pre treninga za energiju na treningu?
da li se brzo apsorbuje?
da li je dobar za vreme treninga razmucen u flasici vode?
da li je dobra kascica meda posle treninga?

tako malo mi pojasnite kakav je med sto se tice vezbanja i svega toga
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: med
« Reply #1 on: March 20, 2011, 09:31:01 PM »
Ne valja - fruktoza...
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: med
« Reply #2 on: March 20, 2011, 11:32:09 PM »
Ne, ne, ne i ne  :)

Quote from: Zirafa on March 20, 2011, 09:20:47 PM
tako malo mi pojasnite kakav je med sto se tice vezbanja i svega toga
Fruktoza-38%
Glukoza-31%

Znaci obican secer.
Logged

Offline Nitrom

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 859
  • Gender: Male
Odg: med
« Reply #3 on: March 21, 2011, 12:45:18 AM »
1.ako nesto vec uzimas zasto bi uzimao samo kasicicu..  konkretno da dobar je ujutru ali ne kasicica i ne za energiju,vec za eventualno signaliziranje jetri da prekine katabolizam posto obicno posle spavanja glik. jetre je nesto prazniji..
2.Brzo se apsorbuje,ali ne drpa insulin jako
3.ne   ne treba ti fruktoza ili bilo koja vrsta secera za vreme treninga
4.ne   jer ti treba glukoza ili skrob nesto sto moze da zasiti misicni glikogen i snazno iritira pankreas
5.sto se tice vezbanja odlican je ako znas kad i koliko da ga koristis.


Quote
Ne valja - fruktoza...
zasto fruktoza ne valja?  pitam posto je ovo dosta odsecan i globalizovan odgovor  ..jer zato sto nije potrebna u odredjenim delovima dana ili jednostavno zato sto je neko tako rekao i samim tim sto je fruktoza to nije dobro?  :rolleyes01:
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: med
« Reply #4 on: March 21, 2011, 09:42:49 AM »
Npr:
"When too much fructose enters the liver, the liver can't process it all fast enough for the body to use as sugar. Instead, it starts making fats from the fructose and sending them off into the bloodstream as triglycerides."
"Fructose ends up circumventing the normal appetite signaling system, so appetite-regulating hormones aren't triggered--and you're left feeling unsatisfied."
"I could write a book on the negative effects caused by high fructose diets including an increase in the aging process and free radical problems."
"there is no biological need for dietary fructose."
itd  :)
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: med
« Reply #5 on: March 21, 2011, 09:55:16 AM »
Ima clanak na Pedjinom sajtu u vezi fruktoze tj. voca, "zaljepljen" pa tu sve pise...
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline steroidan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 474
  • Gender: Male
Odg: med
« Reply #6 on: March 21, 2011, 10:08:58 AM »
med je med
Logged

Offline Zirafa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 104
  • Gender: Male
  • ja
Odg: med
« Reply #7 on: March 21, 2011, 11:35:35 AM »
Quote from: Nitrom on March 21, 2011, 12:45:18 AM
1.ako nesto vec uzimas zasto bi uzimao samo kasicicu..  konkretno da dobar je ujutru ali ne kasicica i ne za energiju,vec za eventualno signaliziranje jetri da prekine katabolizam posto obicno posle spavanja glik. jetre je nesto prazniji..
2.Brzo se apsorbuje,ali ne drpa insulin jako
3.ne   ne treba ti fruktoza ili bilo koja vrsta secera za vreme treninga
4.ne   jer ti treba glukoza ili skrob nesto sto moze da zasiti misicni glikogen i snazno iritira pankreas
5.sto se tice vezbanja odlican je ako znas kad i koliko da ga koristis.

kazes odlican je ako znam kad i koliko da ga koristim... pa mi reci kad i koliko.. hvala na odgovru :)
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: med
« Reply #8 on: March 21, 2011, 12:08:09 PM »
Quote from: steroidan on March 21, 2011, 10:08:58 AM
med je med
A ja mislio da je med kukuruz... :hitself:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline steroidan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 474
  • Gender: Male
Odg: med
« Reply #9 on: March 21, 2011, 01:24:06 PM »
a ja kontao da si mislio da je rakija pa govoriš da nevalja
Logged
Pages: [1] 2 3 4   Go Up
« previous next »