EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: Moj program ishrane za masu!  (Read 8914 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Unistitelj

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 62
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #20 on: August 21, 2009, 09:31:29 PM »
MASA JE MAMA !!!!!! :strong:

moras da spavas bar 8 sati preko noci a pozeljno je i da dremnes oko 1 sat u toku dana, najbolje posle treninga. :weight_li :sleep_1:
Logged

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #21 on: August 22, 2009, 03:07:36 AM »
dzaba ti sve to,ako nemas dovoljno sna...Meni je i 8 sati malo...9-10 je full :)
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline GoXi89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #22 on: August 22, 2009, 08:02:13 PM »
Quote from: Milos_Miletic on August 22, 2009, 03:07:36 AM
dzaba ti sve to,ako nemas dovoljno sna...Meni je i 8 sati malo...9-10 je full :)

meni je dosta i 4h :)
probao sam i duze al' onda nisam za nista...
Logged

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #23 on: August 22, 2009, 08:32:36 PM »
navikni se da spavas minimum 8 sati...Dok spavas oslobadjaju ti se hormoni potrebni za rast misica,a i uopsteno za normalno funkcionisanje tela...
Logged
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #24 on: August 22, 2009, 09:02:35 PM »
Warren Branch (tako se pise cini mi se) spava samo 5 sati dnevno a ko medjed je. :) :)
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline GoXi89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #25 on: August 22, 2009, 09:06:30 PM »
Quote from: Milos_Miletic on August 22, 2009, 08:32:36 PM
navikni se da spavas minimum 8 sati...Dok spavas oslobadjaju ti se hormoni potrebni za rast misica,a i uopsteno za normalno funkcionisanje tela...

ne mogu...jedino da se kljukam lekovima...uvek ustanem da jedem... :)
Logged

Offline GoXi89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #26 on: August 22, 2009, 09:10:05 PM »
Quote from: tenssa on August 22, 2009, 09:02:35 PM
Warren Branch (tako se pise cini mi se) spava samo 5 sati dnevno a ko medjed je. :) :)

imam druga koji je spavao po jedva 3-4 h
a ogroman je :) 120kg u masi 100kg na takmicenju...
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #27 on: August 22, 2009, 09:17:26 PM »
Ne mozete takmicare sa nama (sobom) da poredite ...  :hitself: :wallbash1: :crazy:
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline GoXi89

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #28 on: August 22, 2009, 09:41:20 PM »
Quote from: Tanor on August 22, 2009, 09:17:26 PM
Ne mozete takmicare sa nama (sobom) da poredite ...  :hitself: :wallbash1: :crazy:

pa samo zbog kolicine steroida...oni ce rasti i ako ne spavaju...
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Moj program ishrane za masu!
« Reply #29 on: August 23, 2009, 03:15:16 AM »
zapravo koliko sam ja chitao o tome to je stvarno individualna stvar .. uzimaju se neki proseci ali postoje ljudi koji najnormalnije funkcionishu sa par sati sna ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »