EXYU FITNESS FORUM
Toggle navigation
Login
Register
×
Welcome,Guest
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
EXYU FITNESS FORUM
»
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva
»
::Ishrana::
»
Topic:
Molim za pomoc!!!
« previous
next »
Print
Pages:
1
[
2
]
3
4
Go Down
Author
Topic: Molim za pomoc!!! (Read 6928 times)
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
aleksa034
Rekreativac
Posts: 11
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #10 on:
October 20, 2009, 09:21:02 PM »
bravo bravo!! gde skidas te pametne stvari?
Logged
Becks
Domacin foruma
Posts: 1743
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #11 on:
October 20, 2009, 09:34:37 PM »
Svuda, recimo na ovom forumu, bodybuilding.com, raznim drugim forumima, e-knjigama...
Logged
tozaNS
Domacin foruma
Posts: 356
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #12 on:
October 20, 2009, 10:01:37 PM »
ja en znam odakle si izracunao 160 gr proteina
Logged
aleksa034
Rekreativac
Posts: 11
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #13 on:
October 20, 2009, 10:08:11 PM »
ok! hvala!
Logged
Srdjan
Domacin foruma
Posts: 159
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #14 on:
October 20, 2009, 10:11:07 PM »
Nije rekao koliko jede belog mesa sa supom
A verovatno racuna i soju...
Logged
tozaNS
Domacin foruma
Posts: 356
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #15 on:
October 20, 2009, 10:19:24 PM »
verovatno i rezance iz supe.....
Logged
aleksa034
Rekreativac
Posts: 11
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #16 on:
October 20, 2009, 10:21:13 PM »
pa ovako na 100g proizvoda imas:
tunjevina 24g proteina
soja 38g
supa 10g
belo meso 21g
belance 44g
mleko 1l 33g
za ostalo imas mozak pa racunaj..
Logged
tozaNS
Domacin foruma
Posts: 356
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #17 on:
October 20, 2009, 10:53:23 PM »
tu supu i soju mozes slobodno da zaboravis
i ne bih da ti rusim uverenja ali ta tunjevina nema 24gr proteina,ima 20 u vr' glave
kolko to belanaca jedes 5,e pa to je takodje 20 gr maximum
i za to mleko pred spavanje nadji neku zamenu,to je glupost...
Logged
aleksa034
Rekreativac
Posts: 11
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #18 on:
October 20, 2009, 10:58:07 PM »
gde si to video da tunjevina ima 20gr vrh..?meko pijem pred spavanje zato sto tako hocu, a i sporo se vari pa zbog toga.. sto da zaboravim supu i soju? svako belance ima 11 gr proteina,a zumance 16 gr proteina i 32 masti
Logged
slobabob
Domacin foruma
Posts: 1467
Gender:
Odg: Molim za pomoc!!!
«
Reply #19 on:
October 20, 2009, 11:02:34 PM »
Pre dva dva i po sata je neko izbacio sijaset razloga na nekoj temi zasto soja ne! Generalno ne prija muskarcima. Zaboravi tih 50% proteina na gram tezine soje. Vise stete no koristi.
Logged
Print
Pages:
1
[
2
]
3
4
Go Up
« previous
next »
EXYU FITNESS FORUM
»
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva
»
::Ishrana::
»
Topic:
Molim za pomoc!!!